Afecțiuni ale tractului gastro-intestinal și tulburări de digestie
Stomac, abdomen sau intestin supărat
În acești termeni, oamenii manifestă de obicei diferite grade de disconfort, produs de modificări ale funcționării sistemului digestiv și/sau ficatului, cum ar fi o digestie slabă (lentă, grea), arsuri la stomac, colici (sau crampe intestinale), funcționare slabă a vezicii biliare (colici „hepatice” sau biliare); În majoritatea cazurilor, ele pot fi rezolvate prin schimbarea anumitor obiceiuri și, eventual, cu ajutorul medicamentelor digestive, antiacide și/sau antispastice; dintre care unele sunt la ghișeu
Arsuri, arsuri la stomac, dureri de stomac sau „în groapa stomacului”, gastrită
Aproximativ o treime din populație are arsuri la stomac la un moment dat în viața lor. Arsurile la stomac apar atunci când o parte din conținutul acid al stomacului este regurgitat în esofag, producând o senzație de arsură sau arsură în groapa stomacului. Poate fi însoțit de durere care, uneori și datorită intensității sale mari, sugerează o problemă cardiacă. De asemenea, trebuie să se țină seama de faptul că, dacă simptomele apar cu exercițiile fizice sau durerea iradiază către gât, maxilar sau sub brațe, medicul trebuie consultat imediat, deoarece poate fi în prezența unei afectări cardiace grave.
Arsurile la stomac apar adesea la scurt timp după masă și la culcare. Senzația de arsură poate iradia în piept ca un val. Unii oameni se plâng de un gust amar în gât sau gură. Se pot trezi cu o gură de lichid sărat sau cu un acces de tuse.
Există cauze predispozante pentru refluxul conținutului stomacului la esofag să fie însoțit de manifestări neplăcute.
Poziţie: Arsurile la stomac sunt mai frecvente la persoanele care se culcă. A nu se culca imediat după ce ați mâncat și a ridica capul patului poate ajuta la rezolvarea problemei.
Sarcina: Uterul mărit poate exercita presiune, împingând conținutul stomacului în sus. Este recomandabil să mâncați mese cu volum redus (porții mici).
Ţigară: Fumatul agravează problema arsurilor la stomac. Încetarea acestui obicei este asociată cu beneficii care depășesc problema arsurilor la stomac.
Medicamente: Unele medicamente pot favoriza arsurile la stomac. Se recomandă citirea atentă a prospectelor care însoțesc medicamentele și/sau discută această problemă cu medicul.
Unele alimente, băuturi și mese:
Alcoolul, ciocolata, cafeaua, sucul de fructe, roșiile, sosurile, alimentele foarte grase și/sau cu multe condimente picante pot favoriza aciditatea.
Cel mai simplu, cel mai recomandabil și mai eficient tratament este evitarea cauzelor care favorizează sau agravează arsurile la stomac. Utilizarea medicamentelor antiacide poate ajuta la ameliorarea sau rezolvarea acestei probleme.
Șapte secrete pentru a evita durerile de stomac
1. Luați mese cu volum mic. Patru sau cinci mese ușoare sunt mai ușor de digerat decât trei mese mari.
2. Mănâncă încet. Mancarea prea rapida produce o crestere brusca a volumului ocupat in stomac si favorizeaza refluxul in esofag.
3. Evitați să vă culcați imediat după ce ați mâncat. Poziția orizontală favorizează trecerea alimentelor din stomac în esofag provocând arsuri la stomac.
4. Purtați haine confortabile, largi. Hainele care se potrivesc bine comprimă stomacul, îi modifică funcționarea normală și promovează disconfortul.
5. Reduceți cafeaua și alte substanțe iritante. Cafeaua, ciocolata, ceaiul, mate-ul și câteva băuturi răcoritoare care conțin cofeină pot provoca disconfort abdominal semnificativ atunci când sunt consumate în exces.
6. Evitați alimentele acide. Mesele cu sosuri de roșii, salatele cu multă ceapă crudă și sucurile de citrice (în special grapefruit) pot provoca sau agrava arsurile la stomac.
7. Evitați sau reduceți consumul de alcool și tutun. Atât alcoolul, cât și țigările sunt iritante pentru mucoasa stomacului.
"Indigestie"
Este descris ca un disconfort stomac difuz asociat cu mesele. În general, este cauzată de excesul de alimente sau băuturi, deși poate apărea și fără o cauză aparentă și după o masă ușoară. Simptomele de indigestie sunt similare cu cele ale ulcerului și sunt adesea dificil de distins; prin urmare, dacă aveți dureri abdominale continue sau apare în mod regulat, consultați-vă medicul.
Pe lângă modificarea obiceiurilor alimentare (cele mai convenabile, economice și sănătoase), această problemă poate fi tratată cu anumite medicamente eliberate fără prescripție medicală numite generic „digestive”. Acestea sunt de obicei asociații de complexe enzimatice cu ingrediente active naturale care stimulează și promovează digestia.
Colici „hepatice”, colici biliare
Există un grup de simptome (cele mai multe comune pentru diferite tulburări digestive funcționale) care pot fi legate de prezența pietrelor („pietre”) în vezica biliară: intoleranță la anumite alimente (grăsimi, alimente prăjite, unele leguminoase), eructații, balonare excesivă (gaze intestinale, vezi mai târziu), balonare („burta umflată”) după masă, senzație de plenitudine („a fi plin”), greață, vărsături și alte disconforturi abdominale Majoritatea pacienților cu calculi biliari rămân asimptomatici dacă evită consumul de alcool, cafea și alimente care declanșează simptomele descrise mai sus.
Colica biliară este principalul și cel mai suferit simptom la majoritatea pacienților cu calculi biliari și se caracterizează printr-o durere constantă, bruscă, care crește treptat ca intensitate peste o oră, durează câteva ore și scade încet, care se simte în groapa stomacului, în partea dreaptă sus a abdomenului sau oriunde în el și este adesea asociată cu vărsături, care pot ameliora parțial durerea. În cazul prezentării acestei imagini, singur sau asociat cu febră, trebuie să mergeți la medic și să evitați automedicația.
Gaz abdominal sau balonare
Aproape toți oamenii au experimentat senzația de aer din stomac sau intestine. Aerul poate pătrunde în timpul deglutiției (aerofagie) sau își are originea în digestie datorită fermentării băuturilor și alimentelor cu un conținut ridicat de zahăr (băuturi dulci, băuturi răcoritoare, alimente cremoase, pâine, paste, fibre etc.). Deși una sau două eructări îmbunătățesc senzația, obiceiul de a eroda frecvent al unor persoane este asociat cu înghițirea aerului în prealabil și cu formarea unui cerc vicios, deoarece o parte din aerul înghițit rămâne în stomac, generând mai multe eructări.
Aerul la nivel intestinal poate produce zgomote jenante, dar, din păcate, face parte din digestia normală. Atunci când acest lucru este clar asociat cu aportul de produse lactate, fenomenul poate corespunde intoleranței la lactoză și este recomandabil să consultați un medic pentru a clarifica diagnosticul.
Prezența eructării ocazionale nu necesită tratament. Dacă este frecventă, se recomandă să modificați obiceiurile alimentare, să evitați aerofagia atunci când mâncați și să nu înghițiți aer înainte de a erupe.
Diareea este o creștere a frecvenței mișcărilor intestinale (într-un număr mai mare decât de obicei) și o scădere a consistenței acestora (scaun mai moale).