Adevăruri despre relația dintre consumul anumitor alimente și retenția de lichide - Mai bine
Edemul, mai bine cunoscut sub numele de retenție de lichide, constă în acumularea de lichide în spațiul extracelular sau interstițial, pe lângă cavitățile corpului.
Când observăm umflături și greutate, în special la nivelul extremităților inferioare, înseamnă de obicei că avem retenție de lichide sau edem. Se poate întâmpla mai mult cu căldura, cu menstruația sau modificările hormonale, din cauza stilului de viață sedentar ... dar există chiar și oameni care îl suferă foarte regulat, ceea ce le înrăutățește calitatea vieții.
Vă explicăm care sunt cele mai bune alimente pentru a elimina excesul de lichide și, de asemenea, diferitele posibilități de a le lua, adaptându-se la nevoile fiecărei persoane și la anotimp.
Câteva sfaturi anterioare pentru retenția de lichide
Există unii factori care influențează retenția de lichide, potrivit Harvard Medical School, este important să se ia în considerare:
- O dietă cu sare redusă este de obicei cel mai recomandat.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați o doză mică de diuretic (pastilă de apă).
- De asemenea, nu este recomandat consumul de lichide în exces.
Dacă suferim o retenție semnificativă de lichide dificil de atenuat, vă recomandăm consultați-vă cu medicul, întrucât și acesta poate fi un simptom al altor boli și ar trebui să fie un specialist care să ne ajute să le aruncăm.
Trebuie să știm și asta unele medicamente provoacă retenție de lichide, deci, dacă luați medicamente, ar trebui să analizăm efectele secundare din prospect și să consultăm medicul nostru.
Grapefruit
Studii precum cel publicat în 2002 de revista Pharmacological Research au încercat să determine posibilele efecte antiinflamatorii ale grapefruitului împreună cu diclofenacul. Au descoperit că, administrat împreună cu acest medicament, grapefruitul a avut efecte benefice asupra edemului.
Prin urmare, se pare că grapefruitul ar putea fi benefic ca supliment în tratamentul retenției de lichide.