Adevărul despre un extract magic și sirop pentru dietă
Adevărul despre un extract magic și sirop pentru dietă
Infobae.- Regimul de ură este ceva complet obișnuit. De aceea, revistele de exerciții și reclamele publicitare fac totuși bani oferind produse care par prea bune pentru a fi adevărate: curele care îți tonifică abdomenul în săptămâni, pastile care construiesc cantități masive de mușchi, ierburi care te fac să slăbești rapid. Din păcate, trebuie să te confrunți cu realitatea: aceste produse nu funcționează. Dacă ar avea, toți ar avea aptitudinea sportivilor profesioniști și supraponderalitatea ar fi un lucru din trecut.
În ultimii ani, două suplimente au apărut ca soluție aparentă de slăbire: unul dintre ele este extractul de garcinia cambogia, un fruct originar din sudul Indiei, promovat de personalitatea de televiziune Dr. Mehmet Oz, care l-a caracterizat în programul său ca „sfântul graal „și„ o descoperire interesantă în pierderea naturală în greutate ”; cealaltă este siropul de yacуn, o plantă din lanțul muntos Anzi, recomandat și de Oz.
„Nu există nicio cercetare concludentă care să arate că extractul de garcinia cambogia sau siropul de yacon sunt metode sigure sau eficiente pentru a pierde în greutate”, a declarat pentru Infobae dr. Susan Levin, directorul educației nutriționale a Comitetului Medicilor pentru Medicină Responsabilă. State. El a mai detaliat că studiile efectuate de instituție au arătat că cei care adoptă o dietă hipocalorică bazată în principal pe plante (care pot include înlocuitori naturali ai zahărului, precum scorțișoară și piper) tind să slăbească o jumătate de kilogram pe săptămână.
Extractul de Garcinia cambogia a fost studiat pentru prima dată ca supliment de slăbire în 1998. În cercetările publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane, 135 de persoane au fost împărțite în două grupuri, unul a primit suplimentul și unul a primit suplimentul. Altul, un placebo . După 12 săptămâni, s-a constatat că nu a existat nicio diferență semnificativă între grupuri în ceea ce privește pierderea de grăsime corporală.