Adele slăbește, explicăm cele 10 chei ale dietei sale
În ultimele zile, Adele a făcut titluri în numeroase mass-media pentru o presupusă modificare radicală a greutății. Cu toate acestea, această schimbare a fost mai graduală decât radicală datorită unei diete vegetariene, a unor obiceiuri sănătoase și a unor sporturi. Vă spunem cele 10 chei ale metodei de slăbit a cântăreței.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
- 1. Meniu vegetarian
- 2. Adio tutun
- 3. Alimentele interzise
- 4. Pentru smoothie-ul bogat
- 5. Exercițiu recomandat: Pilates
- 6. Motivația, fundamentală
- 7. Produse lactate da, dar cu moderatie
- 8. Semințe
- 9. Dieta în cuplu, perfectă!
- 10. Deveniți conștienți de beneficii
La patru ani și jumătate după 21, albumul care a catapultat-o la faima mondială și la statutul de superstar muzical, multe lucruri s-au schimbat în viața lui Adele: a fost mamă, a câștigat un premiu Oscar și 10 premii Grammy (printre multe alte premii), a găsit un partener care să o facă să compenseze omul care a inspirat atâtea melodii de inimă, a depășit 30 de milioane de discuri vândute (ea este singura care a realizat-o în secolul XXI) și. a slăbit. Da, în aceste zile nu vorbesc despre nimic altceva. Și este că, în timp ce pregătea lansarea lui 25, noul ei album sau videoclipul noului ei single, în care apare mai subțire decât acum ani, știrile despre ea au transcend musicalul.
Multe mass-media au asigurat, de parcă și-ar fi intervievat propria scară, că Adele a slăbit 68 de kilograme. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr. S-a confirmat că a slăbit 68 de lire sterline, ceea ce echivalează cu adevărat cu 30 de kilograme, o sumă deloc de neglijat și că (photoshop în afară) se poate vedea în fotografiile din galeria noastră anterioară dacă comparăm unele instantanee cu altele. Cea de-a doua mică problemă a știrilor săptămânii este că multe dintre acele fotografii nu corespund evenimentelor curente așa cum susțin mulți, dar aparțin unei sesiuni Vogue din 2013.
Deci, este o minciună că Adele a slăbit? Nu face, Cântăreața a avut o dietă destul de sănătoasă și eficientă (la vedere), dar nu a fost o dietă miraculoasă și nici nu a fost o floare a unei zile. Ea însăși a dat cheile pierderii în greutate într-un interviu din revista People. O pierdere în greutate cauzată de, potrivit ei, de probleme de sănătate, din moment ce nu ar vrea niciodată să arate ca un model de revistă. Dacă acesta este și cazul dvs. și vă întrebați cum ați reușit să pierdeți 30 de kilograme și să vă îmbunătățiți sănătatea, iată-vă cele 10 chei ale dietei Adelei. Ia-ti notite!
1. Meniu vegetarian
Pentru a pierde 30 de kilograme la care a recurs Adele o dietă vegetariană pe bază de legume, carbohidrați, fructe, migdale și leguminoase. A însoțit solidul fructelor și legumelor. Dacă doriți câteva rețete vegetariene care să vă inspire, iată câteva idei. De asemenea, poți fi inspirat de cele mai delicioase salate din întreaga lume pentru a-ți crea propria versiune total vegetariană.