Adele cele trei mari schimbări pe care le-a făcut pentru a slăbi TN

Cântăreața a renunțat la țigări și cafea, a început să facă mișcare și a devenit vegetariană.

Adele și-a arătat transformarea în spectacol NBC Saturday Night Live și a glumit despre slăbirea lui. „Știu că arăt foarte, foarte diferit de ultima dată când m-au văzut. Dar, în realitate, din cauza tuturor restricțiilor COVID-19 și a interdicțiilor de călătorie, a trebuit să vin ușor și nu am putut decât să aduc jumatate din mine. Și aceasta este jumătatea pe care am ales-o ”, a spus amuzantă.

trei

După nașterea fiului ei Angelo în 2012, Adele a început să-și îmbunătățească dieta și să încorporeze obiceiuri sănătoase. Acestea sunt principalele modificări pe care le-a făcut:

Renunță la țigări și cafea

Cântăreața a reușit să ia zece căni pe zi de cafea. Acest lucru, împreună cu alcoolul, țigările și toate alimentele picante și citrice pe care le-a plăcut atât de mult, a trebuit să fie lăsat deoparte ca parte a restricțiilor pentru ca el să slăbească kilograme.

În plus, în 2011 a suferit o hemoragie vocală și a spus că este „Întotdeauna speriat” că erau voci în continuare. În încercarea de a proteja corzile vocale, Adele a abandonat alimentele care i-ar putea irita gâtul și a recunoscut că este foarte dificil.