Rețete Rețetă cum să faci rulouri de primăvară de casă fără să prăjești!

cele mai bune trucuri

Știți pas cu pas pregătirea acestui fel de mâncare? Profitați de ocazie pentru ao face și degustați-l, chiar și la dietă. Este perfect pentru oricine și vă va plăcea

Al nostru rețetă de rulouri de primăvară de casă Vă va permite să gustați acest aperitiv sănătos fără a fi nevoie să-l prăjiți. Astfel, vei evita să consumi prea multe calorii și vei beneficia de multiplele proprietăți ale acestui fel de mâncare simplu.

faci

Și este că legumele sunt, fără îndoială, unul dintre cele mai recomandate alimente pentru toate tipurile de oameni. Această rețetă din suluri de primăvară fără prăjire Este o variantă a acestui fel de mâncare asiatic, care este conceput pentru a vă surprinde oaspeții cu aroma sa rafinată și, de asemenea, pentru a economisi timp în bucătărie și pentru a utiliza mai bine timpul liber. Desigur, ar trebui să știi că sunt dependenți și că va fi dificil să scapi de prietenii tăi după ce i-ai încercat.

Timp de pregatire: 20 de minute. Dificultate: Ușor Cost: Economic. Diners: 4.


Ingrediente

  • 1 praz
  • 3 morcovi mici
  • Soia texturată (40 grame)
  • Jumătate de varză
  • Ciuperci Shiitake (75 grame)
  • Ulei de susan (2 linguri)
  • Sos de soia (2 linguri)
  • Ou
  • Sare
  • Piper negru
  • Ulei de masline
  • 4 foi de aluat filo