Acum trebuie să iau vitamine sau un supliment pentru a face față căderii și a mă proteja de coronavirus
Cum să preveniți lipsa de energie și să vă întăriți apărarea
Dacă observați că începutul cursului și revenirea la rutină vă fură energia, nu sunteți singurul. Programele, suprasolicitarea și responsabilitățile. te simți deja obosit chiar și cu vacanțele recente. Un supliment vitaminic vă poate ajuta să depășiți scăderea și să fiți mai puternic în fața căderii și a focarelor de coronavirus.
Luarea suplimentelor nutritive cu vitamine și minerale este recomandată ori de câte ori dieta nu este capabilă să acopere toate nevoile organismului. Dar sunt momente când este deosebit de necesar și benefic, ca și în cazul schimbărilor de anotimp. De exemplu, acum, cu lunile reci la vedere, griji și răceală ascunse, și, de asemenea, pentru a face față cât mai puternic focarelor succesive de pandemie de coronavirus pe care vi le rezervă viitorul apropiat.
„Este important să cunoaștem diferența dintre creșterea nivelului de apărare și administrarea unui complex de vitamine, care se ia atunci când există deficiențe de vitamine, de obicei cauzate de tipul dietei”, explică el. Paloma Ruíz Majadas, Director FarmaciaV30 (www.farmav30.com).
"Sosirea toamnei odată cu schimbarea vremii (zile mai scurte și scăderea temperaturii) obligă corpul să se reajusteze. Dacă adăugăm întoarcerea din vacanță și nevoia de a recupera ritmul muncii sau al studiului, avem nevoie de mai multă energie".
Compensați vitaminele și creșteți apărarea
Pe de altă parte, există compuși pentru a crește apărarea. Dintre acestea, cele pe care le recomandăm acum odată cu schimbarea sezonului de la FarmaciaV30 sunt, mai presus de toate, multi-vitamine, care includ echinaceea, vitamina B6, B12, C și zinc, ca ingrediente principale; care servesc la creșterea rapidă a apărării. Astfel, aceste tipuri de produse sau suplimente stimulează sistemul imunitar pentru a preveni răcelile sau alte simptome precum gripa. Ele sunt chiar recomandate pentru combaterea anumitor infecții, ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bacteriilor, pentru a produce proteine sau pentru a ameliora durerile de gât, printre alte cazuri și în funcție de compușii lor. De exemplu: laptisorul de matca ajuta la reducerea oboselii si oboselii; a studia (Berocca); pentru căderea sau pierderea părului (Vitalfan); ca un complex multi-vitaminic (Supradyn); pentru a stimula apărarea (Immunoferon, Formula Defense, Redoxon Immuno). În prezent, în fața Covid-19 ar fi bine să ne întărim apărarea cu orice complex din acesta din urmă ", recomandă acest medicament.
De asemenea, sistemul imunitar trebuie să fie echilibrat
Acordați atenție armatei de celule programate să vă apere, deoarece nu trebuie să fie slăbită sau supraestimulată. „Cea mai bună apărare pentru organism este menținerea unui sistem imunitar puternic și activ”, spune medicul Melchor Alvarez de Mon, o autoritate autentică în această privință, șef al serviciului de boli ale sistemului imunitar și oncologie de la Spitalul Universitar Príncipe de Asturias și director al Departamentului de medicină și specialități medicale de la Universitatea Alcalá de Henares.