Izolați proteina vs.

Izolați proteina față de proteina din zer: Aflați ce este fiecare și care este al vostru.

Izolați proteina

Ce este proteina din zer?

Proteina din zer sau zer este probabil cel mai bine vândut supliment de proteine ​​pentru sportivi. Dar în zer putem găsi două modalități:

  • Concentrat de proteine ​​din zer sau concentrat de proteine ​​din zer
  • Izolat de proteine ​​din zer sau izolat de proteine ​​din zer

Cele două soiuri sunt în esență zer, dar diferă în ceea ce privește compoziția și procesul de producție.

Proteine ​​din zer

Proteina pe care o luăm ca supliment de antrenament este extrasă din procesul de fabricare a brânzei. Când laptele este tăiat pentru a face brânză, zerul este separat de grăsime. Cu grăsimea, se fac diferitele brânzeturi. Și zerul este procesat astfel încât să îl putem consuma ca sursă de proteine ​​în shake-uri, bare energetice și alte suplimente.

Atât proteina din zer concentrată, cât și cea izolată sunt un supliment complet, cu un procent ridicat de proteine ​​și cu cei 9 aminoacizi esențiali. Prin urmare, stimulează creșterea musculară, recuperează corpul după activitatea fizică și sunt antioxidanți.