Acoperiți Barcelona - Nutriție la Centrul de recuperare funcțională
O dietă sănătoasă, o viață sănătoasă.
Cover Barcelona, confruntat cu cererea mare a clienților și prietenilor săi, s-a specializat în diete personalizate și chiar în dezvoltarea unor diete specifice pentru sportivi de toate felurile, care ajută la desfășurarea unei reeducări alimentare într-un mod ușor și echilibrat. cale.
DIETA MEDITERRANEANĂ (EXEMPLU)
Mic dejun: un sanwitch integral de șuncă serrano sau ton natural. la jumătatea dimineții o bucată de fruct.
Alimente: salată de roșii (salată, ton, roșii) cantitate gratuită. o bucată de ton sau de merluciu.
Gustare:: un iaurt degresat .
Masa de seara: o farfurie cu legume (cantitate gratuită) și un piept de pui sau curcan la grătar.
Mic dejun: un sanwitch integral din șuncă serrano sau ton natural sau curcan. la jumătatea dimineții o bucată de fruct.
Alimente: o farfurie cu orez brun (condimentati cu ulei de masline si condimente) peste alb.
Gustare: o bucată de fruct sau un iaurt natural degresat.
Masa de seara: Legume la gratar.
Mic dejun: un sanwitch integral de ton sau șuncă serrano. la miezul dimineții o bucată de fruct. (măr sau portocaliu).
Alimente: un fel de mâncare cu legume și un burger de curcan, pui sau carne de vită.
Gustare: un iaurt natural degresat.
Masa de seara: legume preferabil spanac sau fasole fragedă. o talpa, gatiti cu multa lamaie.
Mic dejun: un mini sandviș de șuncă serrano sau curcan. la jumătatea dimineții o bucată de fruct.
Alimente:: o farfurie de orez brun cu o omletă cu un ou, condimentată cu roșii naturale și ulei de măsline.
Gustare: un iaurt degresat sau o bucată de fruct.