Acidul lipoic, prezent în roșii, favorizează pierderea în greutate și îmbunătățește inflamația -
18-10-2017
Acidul lipoic, prezent în roșii, favorizează pierderea în greutate și îmbunătățește inflamația
Acidul lipoic, prezent în roșii, favorizează pierderea în greutate și îmbunătățește inflamația
Astfel, se încheie un studiu realizat de Centrul de Cercetare în Nutriție al Universității din Navarra, care indică, de asemenea, că EPA cu acizi grași omega-3 ar avea efecte similare.
Acidul lipoic - pe care corpul nostru îl produce în mod natural și pe care îl ingerăm prin alimente precum ficatul, roșiile, spanacul sau varza de Bruxelles -, precum și acidul gras omega-3 EPA - prezent în pești grași și pești grasi - promovează pierderea în greutate și se îmbunătățește inflamație asociată cu obezitatea.
„Acidul lipoic, împreună cu o dietă cu conținut scăzut de calorii (hipocaloric), ar putea fi eficace atât în promovarea pierderii în greutate, cât și a pierderii de masă grasă”, detaliază cercetătorul.
„La fel”, adaugă el, „suplimentarea alimentară cu acid lipoic ar putea îmbunătăți unii markeri sistemici ai inflamației legate de riscul cardiovascular la persoanele care sunt supraponderale sau obeze, indiferent dacă pierd sau nu în greutate cu aportul suplimentar al acestor suplimente”.