Acestea sunt sosurile de 5 m; s cal; bogat - Diario Libre

Cu toții ne plac sosurile, nu? Acestea adaugă aromă, texturi și nuanțe mâncărurilor noastre. Dar unele sunt bogate în calorii, iar abuzul ar putea fi dăunător. Nu este vorba despre evitarea lor, ci despre acordarea atenției pentru a evita căderea în excese care pot duce la probleme de sănătate. Prin urmare, evidențiem cele 5 sosuri și sosuri cu cele mai multe calorii.

acestea

Unul dintre condimentele și pansamentele preferate de mulți oameni, dar și unul dintre cele mai puțin sănătoase, mai ales dacă vorbim despre maioneză industrială. La fiecare 100 de grame, au de obicei peste 700 kcal. Nu numai datorită ingredientelor sale, ci și datorită conservanților, agenților de îngroșare și a coloranților. Prin urmare, dacă vă place maioneza, puteți încerca o rețetă de casă și veți avea control asupra ingredientelor.

Sos Cezar

Există o salată, salata Caesar, în care acest sos este ingredientul special. Cu toate acestea, este folosit și pentru multe alte salate sau feluri de mâncare. Are ulei de măsline, hamsii, crutoane prăjite, ou, muștar, parmezan și alte componente în funcție de regiune. Pentru toate acestea, are o mare concentrație calorică: 100 de grame reprezintă peste 400 kcal. Din nou, atunci când alegeți un sos, îl puteți prepara acasă și puteți avea ingredientele pentru a-l face mai sănătos.