Acestea sunt singurele două obiceiuri de care aveți nevoie pentru a îmbunătăți sănătatea creierului

Împreună cu interacțiunea socială, aceste obiceiuri sănătoase stimulează producerea hormonului legat de întinerirea creierului.

Mers pe jos zece până la cincisprezece minute zilnic sau salvați o zi de repaus pe lună sunt practici sănătoase pentru stimularea activității creierului, potrivit directorului laboratorului Percepție și Memorie de la Institutul Pasteur din Paris, Pierre-Marie Lledo.

sunt

Știri conexe

Prestigiosul neurolog francez a închis XVI Întâlnire de Crăciun de Institutul de Neuroștiințe din Alicante (INA), centru mixt de Consiliul Superior de Investigații Științifice (CSIC) si Universitatea Miguel Hernández (UMH) din Elche (Alicante) cu prezentarea „Plasticitatea creierului: un proces alimentat de acțiunile creier-corp”.

În declarații, Lledo (Orán, 1962) a afirmat că creierul nu este o entitate izolată care controlează întregul corp din cap, ci și primiți informații interne din toate sistemele care formează organismul.

În acest fel, ei au puterea de a lua decizii, dar multe dintre ele sunt condiționate de mușchii, hormonii, sângele sau organismele care formează microbiota a intestinelor.

Lledo a explicat asta creierul nu încetează niciodată să se reînnoiască și de reacționează la stimulis și că în copilăria timpurie dezvoltarea vine din exterior, dar că pe măsură ce ajunge maturitatea, influența stimulilor interni crește.