Acestea sunt cele 9 alimente esențiale pentru o inimă sănătoasă - #AdrianCormillot

sunt

Este esențial să acordați atenție: bolile cardiovasculare sunt principalele cauze de deces în lume, potrivit Federației Mondiale a Inimii (WHF). Entitatea elvețiană a spus că peste 18 milioane de decese pe an în lume își găsesc cauza în inimă. În plus, până în 2030 - din cauza lipsei de îngrijire acordată oamenilor - această cifră va crește la 23 de milioane de persoane.

În fiecare 29 septembrie, se comemorează Ziua Mondială a Inimii. Data a fost scuza perfectă pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la un rău care, departe de a fi controlat, ia viața a milioane de oameni din lume fără a distinge vârstele sau naționalitățile.

Dr. Silvio Aguilera (MN 52.003) a explicat că „bolile cardiovasculare sunt patologii tipice societăților occidentale și, deși unii dintre factorii lor de risc sunt ușor de prevenit, sfera acestui tip de afecțiuni este foarte mare. Ele sunt principala cauză de mortalitate din lume ».

În studiile efectuate în Statele Unite - Universitatea Columbia și Universitatea din California - au afirmat că bolile coronariene reprezintă produsul final al unei serii de interacțiuni complexe între predispoziția genetică, factorii de mediu și stilul de viață.

Tocmai obiceiurile și acțiunile oamenilor este primul pas de controlat. A considera. O viață sănătoasă, cu o dietă corectă, prezența constantă a activității fizice și un control medical suficient pentru a ști dacă metodele dobândite sunt corecte sau ar trebui modificate.

Universitatea din Oxford a susținut că este posibil să fie de acord că dieta singură poate reduce riscul cardiovascular, dar problema este că majoritatea oamenilor nu au puterea de a rezista tentației de a mânca în exces sau de a mânca alimente sărace. Sănătoase, însoțite de puțină activitate fizică.