Elle Macpherson își dezvăluie secretele dietei la 53 de ani
Modelul de vârf împlinește 53 de ani la fel de grozav ca oricând. Vă spunem secretele dietei sale și secretul ei de frumusețe.
De aproape trei decenii este cunoscut sub numele de "Corpul".
Dar Elle Macpherson a mărturisit că frumusețea ei naturală este mai greu de întreținut pe măsură ce îmbătrânește. Într-o postare pe contul dvs. Instagram, Modelul și mama a doi copii, a mărturisit că acum trebuie să fie mai conștiincioasă în ceea ce privește mâncarea pentru a-și menține fizicul impresionant.
Elle a urmărit „Dieta alcalină"din care este apărătoare, după cum puteți vedea aici.
„Alimentele procesate în exces, zahărul, cofeina, carnea și alcoolul vă pot lăsa cu un intestin acid, provocând inflamații, creștere în greutate, oboseală, dureri de cap, insomnie și balonare. Doctorul meu nutrițional Dr. Laubscher explică faptul că corpurile noastre au fost proiectate să funcționeze în stare alcalină. Multe dintre problemele de sănătate sunt asociate cu o stare acidă a corpului: energie scăzută sau pofta de dulciuri pot însemna că corpul tău se află într-o stare acidă. Încercați Superelixirul, legumele alcaline din acest smoothie verde: banană, nectarină, proteine vanilate, spanac și lapte de migdale. "
Să mergem pe părți. S-ar putea să vă întrebați ce regim alcalin. Este un tip de dietă care acordă o atenție specială alimentelor pe care le consumăm, nu din punctul de vedere al faptului că acestea ne vor face să ne îngrășăm sau să slăbim, ci din perspectiva modului în care acestea ne afectează sănătatea. Dieta alcalină apără aportul de alimente alcaline (legume, fructe, suc de lămâie) împotriva celor de tip acid (zaharuri și făină), întrucât, potrivit apărătorilor acestei metode nutriționale, consumul de alimente alcaline și efectul imediat al acestuia asupra corpului nostru (nivel de aciditate), protejează-ne a anumitor boli. A alimentatie proasta Este sinonim cu suferința de un anumit tip de afecțiune, în timp ce o dietă echilibrată ne va proteja de suferința de boli. Iar dieta alcalină se bazează pe aceeași premisă, dat fiind faptul că anumite studii științifice afirmă că multe boli sunt mai susceptibile de a se dezvolta într-un corp cu un procent ridicat de aciditate decât într-un corp cu mai mult de de tip alcalin.