Acestea sunt cele 8 alimente care provoacă constipație - Periodista Digital

Dieta influențează în mod direct tranzitul intestinal și, prin urmare, cunoașterea care sunt alimentele care provoacă constipație este esențială pentru a pune capăt acestei probleme recurente. Dacă vrei să mergi mai ușor la baie, evită să le iei!

sunt

Mai multe informatii

Alimente proaste pentru acnee ✅

Știați că există alimente care vă fac să aveți „mai multe riduri”?

Constipația (din latina stringĕre, stoarce, comprimă) este o afecțiune care constă în lipsa mișcării regulate a intestinelor, care produce defecații rare sau tensionate, în general a scaunelor slabe și dure conform wp. Frecvența normală a intestinului variază între persoane, de câteva ori pe zi până la trei ori pe săptămână. Poate fi considerată o tulburare în funcție de modificarea sau nu a calității vieții.

orez alb

Există un motiv pentru care orezul alb face parte din dietele blande sau astringente în caz de diaree. Orezul alb a fost prelucrat și dezbrăcat de coajă, tărâțe și germeni, unde se găsesc fibrele și nutrienții, dar menține amidonul, care este ingerat în cantități mari, poate afecta funcțiile digestive, încetinindu-le. Pentru a lupta împotriva constipației, orezul brun este mult mai bun, potrivit autorului original al acestui articol miarevista și împărtășit de Francisco Lorenson pentru Periodista Digital.

Banane

Un studiu de la Universitatea Konkuk (Coreea de Nord) a concluzionat că bananele - în special cele verzi și ca orezul alb - conțin mult amidon, astfel încât acestea pot provoca sau agrava constipația. Pentru a le consuma, trebuie să așteptați până se maturizează.