Aceste șapte comportamente îți pot strica relația
Cupluri
Majoritatea problemelor de relație sunt recurente, iar identificarea lor este primul pas pentru ao menține pe linia de plutire
Alegeți întotdeauna același tip de partener? Știința explică de ce
Lipsa comunicării și empatia sunt adesea piatra de temelie a multor probleme de relație
urbazon/Getty Images/iStockphoto
Rocío Navarro Macías
Oscar Wilde a spus că iubirea de sine este secretul romantismului pe viață. Dar când vine vorba de păstrarea iubire de cuplu rețeta nu este atât de simplă. Acceptarea partenerului tău așa cum este el poate fi un început, dar nici nu garantează încheierea unui film.
„Uneori cuplul suferă mici probleme pe care le neglijăm crezând că se vor rezolva singuri sau că nu sunt suficient de importante. Și acele lucruri mărunte subminează relația până când devine insuportabilă”, Împărtășește Patricia Ramírez, psiholog și coautor al cărții Zece moduri de a vă împovăra relația ca cuplu (Grijalbo, 2020).
Dacă li se permite să treacă, micile probleme se acumulează și subminează relația până când devine insuportabilă
South_agency/Getty Images
Prin urmare, prima regulă pentru ca o relație să dureze pare simplă: repara cât mai curând posibil ceea ce deranjează sau incomod. Dar nu este întotdeauna ușor să detectezi exact originea disconfortului sau să fii corect în modul de comunicare a acestuia.
Dezacordurile apar în toate relațiile, deși datorită diferențelor lor de valori, hobby-uri sau proiecte de viață, unii le suferă mai mult decât altele. Cu toate acestea, și în ciuda faptului că majoritatea problemele de relație sunt recurente, nimeni nu a venit cu formula care să ajute la sfârșitul lor. Suntem siguri de comportamentele care, dacă sunt puse în practică, ajung să le distrugă. Dezvăluim câteva dintre aceste descoperiri și soluții pentru a-l menține pe linia de plutire.
1. Crede în artele divinatorii celuilalt
Este un clasic. Unul dintre membrii cuplului se enervează pentru că celălalt nu a reușit să-i citească mintea. așteptări pe care îl avem față de cealaltă persoană sunt factorul declanșator pentru acest tip de problemă. Aveți tendința de a trece la concluzii și de a crea neînțelegeri atunci când vă așteptați ca cealaltă parte ghici ce ne trece prin cap.
„O primă modalitate de a încărca relația este să nu înțelegi și să nu te pui în pantofii cuplului. Se gândește că tot ceea ce face, spune sau simte este greșit, deoarece nu coincide cu modul tău de procesare ”, comentează Ramírez și Silvia Congost, celălalt autor din carte.
soluţie confruntat cu aceste probleme este simplu: exprimă ceea ce avem nevoie.
2. Uită-te la buric
În fața oricărui dezacord amoros, de obicei ne concentrăm atenția asupra propriului nostru univers. Desigur, la început este esențial să obțineți o radiografie emoțională, dar ce simte cealaltă jumătate?
„Principala problemă este că Noi vorbim pentru a-l face pe celălalt să înțeleagă poziția noastră, să te conving de argumentele noastre și am încetat să ne ocupăm de ceea ce are nevoie cealaltă parte ”, spune Ramírez.
Încercăm adesea să-l convingem pe celălalt de argumentele noastre, fără să fim atenți la ceea ce cealaltă parte are nevoie
praetorianphoto/Getty Images
Soluția este să fii mai empatic, încearcă să te pui în locul celuilalt. „Empatia apare atunci când ascultăm cu atenție, când avem un interes sincer pentru ceea ce se întâmplă cu celălalt. Fără a-l tăia, fără a încerca să-l convingem de ceea ce gândim ”, spune el.
3. Nu este clar ce ne place
În timpul pasiunii, trecem cu vederea aspecte ale celeilalte persoane pe care le-am respinge în alte situații. Închiderea ochilor la anumite comportamente sau relativizarea unor atitudini sunt îndrumări obișnuite în creierele îndrăgostite.