Aceste 10 lucruri se întâmplă corpului tău dacă faci duș în fiecare zi cu apă rece
Cred că sunt puține lucruri la fel de plăcute ca să te trezești dimineața, să faci cafea și să faci un duș cu apă foarte caldă (cel puțin iarna).
De aceea s-ar putea să fiți surprins să descoperiți că un duș atât de plăcut nu un obicei bun. Dermatologul Ana Rosa Alvarado, de la Institutul mexican de securitate socială, afirmă că „persoanele care se scaldă cu apă fierbinte și se expun la ea mult timp sunt mai predispuse la dermatită atopică pentru că elimină grăsimea care protejează pielea împotriva frigului «.
De asemenea, se pare că De asemenea, nu este recomandat celor care suferă de probleme de circulație, deoarece, potrivit Marisela Bermúdez, specialist vascular, „băile cu apă fierbinte determină dilatarea vaselor de sânge, afectând persoanele care au probleme intravenoase”.
Astfel încât, schimbă-ne dușul fierbinte cu unul rece nu numai că previne problemele de sănătate, dar vom beneficia și de acestea o mulțime de avantaje sănătoase pentru corpul nostru:
1.- Apa rece ajută la combaterea depresiei
Potrivit site-ului MedicalDaily, „s-a demonstrat că dușurile reci ameliorează simptomele cauzate de depresie, datorită impactului intens al receptorilor de frig asupra pielii. Acest fenomen produce un efect antidepresiv care îmbunătățește starea de spirit «.
2.- Ajută la combaterea durerilor musculare
Una dintre cele mai bune modalități de ameliorare a durerilor musculare este scufundarea zonei afectate în apă rece sau cu gheață.
Potrivit dr. Joseph Mercola, „băile cu apă rece par a fi una dintre cele mai eficiente modalități de ameliorare semnificativă a durerilor musculare care apar târziu, adică cele care apar la una sau patru zile după solicitarea activității fizice”.
3.- Oferă un plus de strălucire părului nostru
Puteți da părului mai mult strălucire doar spălându-l cu apă rece.