Acesta este trucul definitiv pentru a nu te ingrasa daca esti femeie si ti-o permiti
Un nou studiu realizat de cercetători spanioli analizează beneficiile vieții în apropierea spațiilor verzi.
Știri conexe
Spațiile verzi, cum ar fi parcurile, lacurile, râurile sau casele de țară construite în mijlocul naturii oferă o serie de beneficii pentru sănătate bine cunoscut: niveluri mai scăzute de stres, niveluri mai mici sau deloc de poluare a mediului, niveluri mai mici de poluare fonică și luminoasă și, prin urmare, un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare și respiratorii în general.
Pe de altă parte, era deja suspectat că locuința în apropierea spațiilor verzi are și tendința de a crește motivația pentru exerciții fizice, fie cu o simplă plimbare zilnică, fie profitând de actualele săli de sport în aer liber din multe parcuri spaniole.
Acum, un studiu realizat de Institutul de Sănătate Globală din Barcelona (ISGlobal), susținut de La Caixa, a concluzionat că aceste efectele benefice sunt deosebit de izbitoare la femei. Și, după ce au studiat peste 2.300 de locuitori din șapte provincii spaniole, există o concluzie clară.
Conform analizei, publicată recent în The International Journal of Hygiene and Environmental Health, care trăiește la mai puțin de 300 de metri de o zonă verde reduce riscul de a fi supraponderal sau obez la femei în special.
Pentru această lucrare, informațiile au fost utilizate din studiul de control al cazurilor multiple MCC-Spania, la care au participat 2.354 de persoane din Asturias, Barcelona, Cantabria, Madrid, Murcia, Navarra și Valencia. Participanții, cu vârste cuprinse între 20 și 85 de ani, au trebuit să o facă răspunde la un sondaj despre istoricul dvs. rezidențial, stilul de viață, greutatea și înălțimea.