Acesta este trucul cu care Shakira își menține silueta și evită să mănânce dulciuri după-amiaza

Antrenorul cântăreței columbiene a dezvăluit o parte a dietei sacre pe care o urmează și care îi permite să-și arate liber silueta de fiecare dată când își mișcă șoldurile.

trucul

Pentru Soledad Reyes

Îl invidim nu numai pe șoldurile care nu mint, ci și pe abdomenul ei lucrat, figura curbată Shakira este visul multora.

Cu toate acestea, această cifră este rezultatul muncii și al perseverenței. Și la fel cum avem câteva trucuri pentru a rămâne sănătoși și în greutatea noastră, cântăreața se ajută și ea cu unele lucruri.

Așa că cel puțin i-a dezvăluit-o lui E! Știri antrenorul ei Anna Kaiser, care a spus câteva detalii despre dieta și stilul tău de viață.

Potrivit antrenorului „Shakira mănâncă trei mese pe zi, mic dejun, prânz și cină, fiecare cu câte o proteină, legume proaspete și porții mici de fructe slab glicemice”.

Timp crunch! Shak @theannakaiser @aktinmotion