Acesta este secretul pentru a slăbi la orice vârstă la revedere de la burtă; inevitabil; SPANIOLA -

Nutriție
Obiceiuri sănătoase

Excesul de greutate, care afectează 38,5% în Spania, ar putea fi redus la vârste mai în vârstă cu aceleași linii directoare ca și pentru tineri.

29 noiembrie 2020
00:53

Acesta este detaliul la care ar trebui să fii atent atunci când slăbești: îți pune sănătatea în pericol

Acesta este pericolul neașteptat de a slăbi prea repede

Alertă de sănătate în Spania: retrag și interzic această slăbire populară din cauza unui caz fatal

Se spune frecvent că metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă; sau ceea ce este la fel, că este aproape imposibil să se obțină beneficii la nivelul pierderii de grăsime sau a creșterii mușchilor. Ceva de genul „corpul este prea vechi pentru aceste trapuri”. La rândul său, acest lucru creează percepția că este din ce în ce mai dificil să slăbești doar îmbătrânind. Dar este o concepție greșită.

Acest lucru este sugerat de o nouă lucrare publicată în Clinical Endocrinology și realizată de Dr. Thomas Barber și colegii săi de la Universitatea din Warwick. Conform concluziilor lor, de la vârsta de 60 de ani este la fel de ușor să slăbești ca la vârste mai mici.

Salvând distanțele, acest studiu ar sugera că obținerea unei greutăți sănătoase este la fel de fezabilă la intrarea în a treia vârstă ca în etapele anterioare ale vieții, deși trebuie amintit că, fără pregătire prealabilă, mobilitatea articulațiilor este de obicei scăzută pe măsură ce vârsta avansează.

Și acest lucru, la rândul său, va face dificilă exercitarea în anumite cazuri. Dar această lipsă de mobilitate poate fi văzută și la persoanele mult mai tinere, cărora le lipsește pregătirea, lucru care nu trebuie uitat.

În acest caz, Barber și colegii săi au folosit un regim similar de scădere în greutate, efectuând modificări ale stilului de viață la persoanele în vârstă și mai mici de 60 de ani, cu rezultate foarte similare în ceea ce privește scăderea în greutate.