Acesta este modul în care Gerard Butler s-a antrenat și a mâncat pentru coperta filmului „300”

Toți actorii trebuie să se adapteze la cerințele unui rol, iar Gerard Butler și-a luat foarte în serios pregătirea și dieta pentru filmul „300”.

Cei mai mulți spectatori au rămas cu trupul pe care Gerard Butler l-a purtat pentru a-l interpreta pe regele Leonidas al Spartei în filmul 300. Dedicarea sa pentru acest rol a fost deplină, așa că a trebuit să efectueze o pregătire intensă și sacrificii mari în legătură cu dieta ta. Mulțumită nerdfitness, am reușit să știm în profunzime ce anume a făcut pentru filmare.

Actorul a trebuit să facă trei schimbări semnificative în viața sa în cele patru luni necesare pentru a se pregăti pentru 300: dieta, rutina de exerciții și mentalitatea. Da, nu numai că a trebuit să mănânce ca un războinic și să se antreneze ca un războinic, dar a trebuit să gândească și el ca unul.

Instruire

Pentru a îndeplini sarcina monumentală de a deveni spartan, Gerard Butler a apelat la Mark Twight, un alpinist de talie mondială, care a insistat să se antreneze de parcă viața lui ar depinde de acesta. De asemenea, și-a păstrat antrenorul personal obișnuit și, ocazional, a lucrat zilnic cu amândoi. De multe ori se antrena șase ore pe zi în timpul pregătirii de patru luni. El și-a dedicat literalmente viața fizicității hârtiei și se vede.

---