Acesta este modul în care „dietele minune” vă pot afecta dinții. Trăiți mai mult și mai bine
Acesta este modul în care „dietele minune” vă pot afecta dinții
În mijlocul verii, proliferează dietele care promit pierderea în greutate într-un timp record, așa-numitele „diete minune”. Cea de măr, cea de ananas, cea lichidă ... Există zeci de opțiuni și toate sunt de acord asupra unui singur lucru: implică o lipsă de vitamine și substanțe nutritive care afectează organismul în general și sănătatea bucală în special. Vrei să descoperi cum?
Prea acid
Multe diete minune se bazează pe fructe, un aliment fundamental pentru corpul nostru, dar care în exces poate avea consecințe în gură. Acidul pe care îl conțin erodează stratul protector care acoperă dintele, numit dentină, lăsând fibrele nervoase ale dintelui expuse și producând sensibilitate dentară.
Lipsa de calciu
Dietele minune te pot face să slăbești kilograme, dar și dinți. Eliminarea laptelui, iaurturilor și brânzeturilor generează un deficit de calciu, care pe termen lung poate duce la apariția cariilor și a bolilor parodontale. Acesta din urmă poate duce la pierderea osului care susține dinții și la pierderea corespunzătoare a dinților.
Lipsa de vitamine
Cheia acestui tip de dietă este eliminarea totală a grăsimilor, ceea ce duce la un deficit de vitamine. Cea mai importantă pentru sănătatea dinților noștri este vitamina D, esențială pentru absorbția calciului și pentru a preveni uzura dinților. Fără vitamine, ne expunem la slăbirea ligamentului parodontal și a maxilarului, care pe termen lung poate duce la pierderea dinților.
Deficiență de fier
Eliminarea fierului din dieta noastră poate fi un simptom al anemiei, o problemă care înmulțește posibilitatea de a suferi infecții la nivelul gurii, deoarece apărarea scade semnificativ. Când se întâmplă acest lucru, suntem expuși infecțiilor bacteriene din jurul dinților, care distrug țesutul și osul care susțin dinții din gură.