Acesta este modul de a găti orezul aproape fără calorii!
Orezul este un fel de mâncare prezent în casele mexicane, există o mare controversă cu privire la modul în care ar trebui să fie preparat și caloriile pe care le are.
Reducerea caloriilor din orez nu are știință mai mare, desigur, este modalitatea perfectă de a-l face mai sănătos, așa că, dacă urmezi o dietă, acest truc te va ajuta foarte mult.
O cană de orez gătit are aproximativ 240 de calorii (inclusiv amidon), această substanță dacă nu arde rapid se poate transforma cu ușurință în grăsimi.
reduce-caloriile-din-orez-gatit.jpg
Potrivit unui student responsabil de cercetări de la Colegiul de Științe Chimice din Sri Lanka, o linguriță de ulei de cocos pentru o jumătate de cană de orez poate reduce caloriile din orez cu până la 50%. Adăugarea uleiului de cocos când apa fierbe și înainte de a adăuga orezul, explică.