Acesta este detaliul la care ar trebui să fii atent când pierzi în greutate, îți pune în pericol sănătatea
Orice pierdere în greutate nu este sănătoasă în sine: reducerea masei slabe înainte de masa grasă ar pune probleme suplimentare.
De-a lungul anilor ideea că „a pierde în greutate” este „sănătate bună”. Această relație apare în majoritatea cazurilor, dar orice fel de slăbire nu merită la fel: pierderea de grăsime ar trebui să fie obiectivul principal al oricărei reduceri de greutate, atâta timp cât poți păstra majoritatea masa musculara sau masa musculara.
Știri conexe
Acum, o nouă lucrare publicată în Circulation a subliniat din nou această situație. Și este, potrivit studiului menționat, pierderea masei grase, dar nu a celei slabe, ar fi cheia pentru îmbunătăți sănătatea cardiovasculară la indivizi obezi cu diabet de tip 2.
În prezent se estimează că Până în anul 2045, până la 700 de milioane de adulți vor suferi de diabet în întreaga lume. Marea majoritate a acestor cazuri vor fi diabet de tip 2, caracterizat de rezistență la insulină sau intoleranță, o incapacitate a celulelor de a răspunde la acest hormon și procesează corect zahărul.
Și, la rândul său, se știe că diabetul de tip 2 dublează riscul a suferirii unor evenimente cardiovasculare precum insuficienta cardiaca sau atacuri de cord. La rândul său, supraponderal si obezitate sunteți factori de risc care însoțesc sau cauzează de obicei diabetul de tip 2, precum și boli care cresc în sine riscul cardiovascular. De fapt, pierderea în greutate îmbunătățește adesea toate aceste condiții, dar nu fiecare pierdere în greutate contează, după cum își amintesc profesorul Ambarish Pandey și echipa sa de la UT Southwestern.
De ani de zile se vorbește despre reduce indicele de masă corporală sau IMC pentru a ajunge la o „gamă sănătoasă”, dar acest parametru nu ia în considerare masa de grăsime contra masa musculara, deci nu se știa cât de importanți au fost ambii factori în pierderea în greutate.