Acesta este cel mai bun pentru a elimina grăsimea localizată

Există zone ale corpului care vă rezistă? Acumularea de grăsime în anumite puncte face parte din natura noastră, deși asta nu înseamnă că nu puteți scăpa de ea. Vă spunem cum să eliminați grăsimea odată pentru totdeauna.

Actualizat la 17 mai 2019, 14:41

A ajunge la vară fără flotor sau curele de cartuș este un obiectiv pe care îl poți îndeplini dacă ești constant. Grăsime localizată Este foarte rebel, dar știm cele mai bune arme pentru ao reduce: produse cosmetice eficiente și o viață mai sănătoasă și mai activă. Uită-te la acestea sfaturi pentru eliminarea grăsimilor localizate pentru că funcționează! Eliminați grăsimea încăpățânată care se instalează în zone precum tocuri, burta, fese sau brațe, aici veți găsi reductorul ideal!

De ce se acumulează grăsime?

Răspunsul este simplu: deoarece consumăm mai multe calorii decât avem nevoie și corpul nostru le stochează ca grăsime. Rețineți că vârsta face dificilă eliminarea grăsimilor. Și este că, de-a lungul anilor, masa musculară scade și, odată cu aceasta, viteza cu care ardem calorii. De ce merge totul spre abdomen? Pentru că odată ce împlinești 40 de ani, scade semnificativ estrogenii noștri și acest lucru influențează distribuția grăsimii corporale. Mai mult, genetica determină și unde acumulăm grăsime. Dar nici măcar acest factor nu este ireversibil.

Există diferite tipuri de grăsimi!

Nu toate țesuturile grase pe care le acumulăm nu sunt la fel. Există grăsime proastă și alta care ne ajută să slăbim.

Grăsime brună, considerat și „bun”. Avem mai mult decât bebeluși și îl pierdem de-a lungul anilor. Cel care ne-a mai rămas ajută la arderea caloriilor și reduce depozitele de grăsimi considerate „rele”.
Grasime viscerala. Este cea care înconjoară organele și cea care se oxidează cel mai ușor pentru a avea energie.
Grăsime esențială. Fără ea am muri. Este produs în măduvă, inimă, plămâni, sâni.
Grăsime albă. Sau „rău”. Este responsabil pentru acumularea excesului de calorii sub formă de mânere de dragoste nedorite.
Grăsime bej. Ultimul descoperit. Sunt celule grase albe care pot dobândi proprietăți ale grăsimii brune și pot arde calorii. Se observă că sunt ușor de stimulat cu hormoni, deci ar putea fi valoroși în tratamentul obezității.

Obiceiuri de ardere a grasimilor

O dietă slabă și un stil de viață sedentar agravează problema grăsimii albe. Urmați o dietă echilibrată și completați planul cu o cremă reducătoare. Alegeți o carne albă mai bună (carne de pasăre, iepure), deoarece este mai puțin grasă și mai sănătoasă. Mănâncă încet și mestecă bine pentru a promova o digestie bună. Și când vine vorba de fructe, împrietenește-te cu citricele. Vitamina C transformă grăsimile în energie, în loc să le stocheze. Descoperă alimentele cu cea mai mare cantitate de vitamina C și adaugă-le în dieta ta.

Da ceaiului verde

În infuzie sau în capsule, este un mare aliat datorită conținutului său ridicat de catechine sau polifenoli, antioxidanți care stimulează arderea rapidă a grăsimilor și eliberarea de norepinefrină, un hormon care suprimă pofta de mâncare.

Topeste grasimea din interior

Nutricosmetica vă ajută: chitosanul captează grăsimile și împiedică stocarea acestora. Vița roșie și castanul de cal se scurg și ajută la eliminarea toxinelor; iar guarana stimulează metabolismul, accelerând descompunerea grăsimilor. Aruncați o privire la aceste trucuri pentru a vă accelera și mai mult metabolismul.

Urmați cronocosmetica

Pe lângă dimineață, utilizați crema reducătoare și noaptea. La sfârșitul zilei, celulele adipoase stochează energie și le puteți spori arderea datorită produselor cosmetice lipolitice.

Alegeți și aplicați bine crema reducătoare

În funcție de activele pe care le conține, va fi mai eficient pentru o problemă sau alta. Vă oferim cheile de mai jos și, dacă continuați să citiți, veți găsi cea mai bună cremă pentru dvs.

Grăsime încăpățânată. Duo-ul cofeina + carnitina este foarte puternic. Efectul de „spargere a grăsimilor” este mai mare atunci când ambele ingrediente active sunt împreună în aceeași formulă.
Grăsime + cădere. În plus față de principiile lipolitice (alge, cafea, ceai), acesta trebuie să includă ingrediente active întăritoare precum siliciu, centella, vitamina E sau retinol.
Grăsime + retenție. Dacă pe lângă acumularea de grăsime, rețineți lichide, optați pentru creme cu cofeină, ceai verde sau alge, dar și cu ingrediente active care îmbunătățesc microcirculația, cum ar fi ginseng, mentol și drenaj, precum coada calului, iederă sau mesteacăn sau ulei de cenușă .
Cel mai bun masaj. Unul care este energic pentru a îmbunătăți drenajul limfatic și eliminarea toxinelor. Pe coapse și fese vă puteți folosi pumnii rotind mișcări în sus. Dar dacă burta ta îți face griji, dă clic aici și vezi pas cu pas pentru auto-masajul perfect.