Acest gadget vă piratează modul de slăbire.

piratează

Pandemia COVID-19 a provocat un „baby boom”?

Fotografia sexy a lui Karol G și Anuel AA care vrea să cenzureze Instagram

Pierderea în greutate și menținerea în formă este o tendință mondială de lungă durată. Și există o mulțime de opțiuni clasice, inclusiv exerciții fizice și consumul de alimente sănătoase.

INTERVIU

fondator al Lumen

- Lumen este un dispozitiv și o aplicație care vă măsoară metabolismul într-o singură respirație. Scoateți ghiciurile din nutriția dvs. pentru a pierde în greutate, pentru a vă optimiza antrenamentele și pentru a trăi mai sănătos.

Vă va spune dacă corpul dumneavoastră arde grăsimi sau carbohidrați și în fiecare dimineață vă va oferi un plan zilnic personalizat de masă, în funcție de starea corpului dumneavoastră. Nu este nevoie să păstrați un jurnal alimentar și să ghiciți câte carbohidrați erau în acel pui Tikka Masala sau câte calorii ați ars la sala de sport.

- Corpul nostru depinde de trei surse de energie: carbohidrați, grăsimi și proteine. Proteinele nu sunt o sursă majoră de energie, deoarece corpul le folosește în primul rând ca elemente de bază. Grăsimile și carbohidrații, principalele surse de energie, sunt asociate pentru a vă furniza combustibil în diverse situații. Cu toate acestea, în fiecare situație, proporția grăsimilor și utilizarea carbohidraților se modifică.