ACELGAS TORTILLA cu brânză - Rețetă ușoară gata în 15 minute
omletă de brânză Este perfect să îi faci pe copii să mănânce această legumă atât de benefică pentru dezvoltarea lor. Pentru șanse mai mari de succes, am decis să adăugăm brânză la rețetă, deși adevărul este că acest ingredient poate fi eliminat dacă se dorește.
În ciuda adăugării de brânză, putem spune că ne confruntăm cu un fel de mâncare sănătos, perfect compatibil cu dietele de slăbit, atâta timp cât se folosește brânza proaspătă sau caloriile acesteia sunt echilibrate cu alte mese. La fel, este o rețetă vegetariană și la fel de ideală pentru oricine dorește să se bucure de mese cu brustă fără să petreacă mult timp în bucătărie. Urmați pasul cu pas pe care îl prezentăm în Rețete gratuite și învățați cum se face omletă cu brânză și brânză.
- 100 de grame de chard
- 2 oua
- ½ ceapă
- 2 felii de branza
- 1 vârf de sare
- 1 vârf de piper
Spălați foarte bine frunzele de brustă, scoateți tulpina și tăiați restul. în afară de, curățați ceapa.
Gatiti brustele in apa clocotita timp de aproximativ 20 de minute, sau până când se înmoaie.
In timp ce, tocați mărunt ceapa si prajeste-l intr-o tigaie cu putin ulei pana devine transparent. Omleta de brad si ceapa este mult mai gustoasa, asa ca nu va sfatuim sa eliminati acest ingredient din reteta. În cazul în care nu-ți place, îl poți oricând râzi sau zdrobi.