Această trambulină mini Decathlon care costă mai puțin de 40 de euro este cea mai bună investiție posibilă
Nu întâmplător majoritatea ziua de nastere a copiilor se desfășoară în locuri unde există paturi elastice astfel încât să poată sări, sări și sări. Nu întâmplător vin la casa părinților ca și cum ar fi făcut-o alearga la un maraton, epuizat, dar fericit. Și mai presus de toate nu este o coincidență faptul că se distrează minunat sărind ca nebunul și au un desen zâmbi de la ureche la ureche restul zilei.
Deci, vă veți exercita în fiecare zi (chiar dacă aveți puțin timp)
Adesea, noi, adulții, uităm ce ar trebui să fie regula numărul unu la momentul practica sport. Nu are nimic de-a face calorii arse sau cu obținerea unui corp foarte potrivit. Este ceva mult mai eteric: distrează-te antrenament . Pentru că este dovedit că, când faci un exercițiu care îți place și cu cine vă simțiți bine, aveți mai multe buletine de vot pentru a continua să o practicați în mod constant și, prin urmare, mai multe oportunități vezi rezultate în starea ta fizică și mentală.
Deci, dacă sunteți unul dintre aceștia se plictisește ca o stridie când ieși să fugi , avem vești bune: există o sport Cu care îți vei lucra picioarele și abdomenul la fel de mult sau mai mult, vei arde mai multe calorii și te vei distra de două ori mai mult: sari pe o trambulină sau mini trambulină.
Confirmat de un Expert VivaGym: „Când sari sunt mulți mușchi se contractă să facă mișcarea într-un mod coordonat, dar principalele sunt cele ale picioare și abdomen. Acesta din urmă acționează ca un mușchi fixator și printr-un contracție izometrică Aș fi contractat practic tot exercițiul protejează și fixează miezul corpului. Lucrați la o mini trambulină sau trambulină oferă avantaje precum impact articular scăzut, deoarece salturile sunt amortizate, pe lângă faptul că sunt un exercițiu foarte distractiv Cu care vei arde multe calorii (între 400 și 800 pe oră) ".