Această femeie a PIERDUT 58 de kilograme doar schimbându-și 5 obiceiuri din viață
Povestea lui Kiah Twisslman a inspirat mulți oameni cu o realizare pe care mulți dintre noi ar dori să o facă. Kiah locuiește în San Luis Obispo din California și, cu problema ei de obezitate, a încercat diferite diete fără a obține rezultatele pe care le aștepta.
După ce a încercat timp de 5 ani cu diete eșuate, a reușit să realizeze ceea ce credea imposibil, să slăbească 58 de kilograme într-un singur an. Da! ai citit bine, într-un singur an a realizat ceea ce părea imposibil doar prin schimbarea a 5 obiceiuri din viața sa de zi cu zi.
Acum, Kiah îi ajută și îi inspiră pe alți oameni, astfel încât să poată face și ei. A devenit instructor și una dintre învățăturile ei de care ar trebui să ții cont este că nu ar trebui să fii nerăbdător dacă vrei să vezi rezultate.
Pentru cei care doresc să slăbească, trebuie să creeze un stil de viață sănătos și consecvent, precum și să fie dispuși să se angajeze pe termen lung.
La final veți vedea că merită.
Sperăm că povestea lui Kiah este o poveste de inspirație de transformare care te motivează să elimini obstacolele pentru a atinge obiectivul pe care ți-l dorești, precum Kiah.
Ceea ce a făcut-o pe Kiah să-și dorească să-și schimbe stilul de viață și să slăbească s-a întâmplat într-un zbor din Kentuchy în Arizona.
Când a venit timpul să se așeze în avion, și-a dat seama că nu mai încap. A trebuit chiar să comande o prelungire pentru a-și putea regla centura de siguranță.
În acel moment, prin coincidență, purtam o carte a lui Rachel Hollis intitulată „Fată, spală-te pe față: nu mai crede minciuni despre cine ești, astfel încât să poți deveni cine ar trebui să fii”. Situația inconfortabilă și lectura cărții au făcut-o pe Kiah să simtă o scânteie pentru a-și schimba viața.
Cu aceasta a ajuns să înțeleagă că ceea ce dorea să realizeze va depinde doar 100% de voința sa.
Kiah, la 25 de ani, a simțit că ar trebui să înceteze să mai joace victima și să își asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni. „În acel moment am știut că este timpul să nu mai simt victima circumstanțelor mele și să preiau controlul asupra propriilor decizii, dacă aș vrea să-mi formez viața pe care mi-o doream pentru mine”, a spus ea.
De când era o fetiță, Kiah a avut multe probleme cu greutatea ei. Părinții lui au suferit și ei de aceeași problemă. Uneori a simțit că nu are nicio speranță și că este destinată să fie supraponderală pentru tot restul vieții.
Și din istoria familiei sale, era complet sigură că va fi expusă unui risc crescut de boli cu risc ridicat, cum ar fi diabetul și problemele cardiace.
Știind asta, nu știa dacă ar putea realiza ceva în acest sens pentru a evita acele boli. Pe lângă asta, a fost foarte dificil pentru ea să se ocupe de lucrurile de zi cu zi din viață din cauza greutății sale.
„Excesul meu de greutate m-a oprit în atât de multe moduri, fizic, mental și emoțional. A trebuit să mă abțin să fac lucruri pe care mi-am dorit cu adevărat să le fac, cum ar fi să merg la plimbare la lac sau la plajă cu familia și prietenii mei. Doar pentru că eram atât de jenat să port costumul de baie ”, a spus Kiah Said.
Pentru ca lucrurile să meargă mai departe, Kiah a slăbit aproape 47 de kilograme într-un an și acum a slăbit mai mult de 60 de kilograme.
Totul a mers bine, până la urmă ...
Kiah spune că au existat săptămâni în care a slăbit mai mult decât altele și au fost alte zile în care nu a pierdut nimic și au existat chiar săptămâni în care s-a îngrășat.
De aceea spune că, indiferent de rezultatele obținute în fiecare săptămână, este foarte important să rămâi pozitiv.