Aceasta este singura modalitate de a urma o dietă fără zahăr GQ Spania
Nu este ușor, dar am găsit soluția.
Nu veți putea mânca la fel de mult ca el în filmele sale, dar veți avea corpul lui
Bună ziua și bine ai venit la această odisee - pentru 2018 Am decis să tai cu tot zahărul în plus din viața mea hipersaturată, încercând să-mi îmbunătățesc viața de zi cu zi și, poate, să recâștig abs-urile pe care le aveam la facultate. Stii ce spun? Este dieta fără zahăr și nu este potrivită pentru lași.
Adevărul este că nu cunosc beneficiile eliminării zahărului din dietă, cu excepția capacității supraomenești a puneți-vă noul stil de viață în fiecare conversație pe care o aveți. Unii medici spun că vă simțiți mai puțin obosiți, riscul de diabet scade și obiceiurile dvs. alimentare, acum conduse de tentație, se îmbunătățesc. Toate acestea sunt foarte bune, dar ceea ce contează pentru mine este să arăt bine acum. Spre deosebire de alte diete mai restrictive, fără zahăr pare să se bazeze doar pe un singur lucru: nu mâncați dulciuri. Nu că îi iubesc exact, dar pot mânca aproximativ trei pungi de Skittles după fiecare sesiune de gimnastică, deoarece îmi lipsește autocontrolul. Cred că voi avea nevoie de multă voință.
S-a comentat că dieta mea nu elimină complet zaharurile, ci doar cele adăugate. Se pare că dieta fără zaharuri interzice majoritatea fructelor și băuturilor alcoolice, și ce am de gând să fac, să nu beau? Da, sigur. Sunt în favoarea sănătății, dar și a dreptului de a decide și a distracției. Cele mai bune diete sunt cele pe care le adoptați și apoi le modificați în funcție de zona de confort. Eu o numesc pe a mea „Dieta fără zahăr, cu unele modificări”. Mai întâi m-am simțit grozav, apoi teribil, apoi bine și acum sunt o persoană nouă.
Ziua 1
Prima zi! Ce zi minunată să nu mai mănânci zahăr din nou pentru tot restul vieții tale. Prima zi este întotdeauna cea mai bună, pentru că îți oferă acea superioritate de a fi la dietă, fără disciplina de a fi de fapt la dietă. Cu o seară înainte am avut o oală întreagă de înghețată de scorțișoară cu fulgi de ovăz. Astăzi la prânz am avut o salată (fără zahăr) și la desert, un ceai delicios de mentă. La cină am luat un hamburger și cartofi prăjiți fără zahăr, iar la desert, încă un cartof prăjit. Vibrez din energia pe care o am. Este mișto și îmi place.
Ziua 4
Un admirator îmi trimite un pachet de mini gogoși la serviciu și le împărtășesc cu generozitate colegilor mei, fără să vreau să mănânc una.
Ziua 6 (și Ziua Maimuței 1)
Mă trezesc cu o ușoară senzație de amețeală care escaladează rapid la o durere de cap chinuitoare, de genul care te lasă sensibil la lumină. Este duminică, așa că închid ochii și încerc să dorm sau să moară să mă ia cu el. Niciuna nu se întâmplă. Câteva ore mai târziu lucrurile îmi omoară încă capul.