Aceasta este dieta strictă a lui Adele. Ei dezvăluie ce a făcut cântăreața pentru a pierde 40 de kilograme de frumusețe

Ghid pentru: Frumusețe

este

  • Alejandra Sarasqueta
  • Vezi biografia
  • |
  • Vedeți mai mult despre frumusețe

În ultimele luni, Adele a făcut titluri pentru aspectul ei. Cântăreața în vârstă de 31 de ani a slăbit aproximativ 40 de kilograme și fotografiile sale arată cât de diferită arată acum. Dar cum ai reușit să slăbești? Antrenorul ei personal, Camila Goodis, a dezvăluit detaliile strictului dieta adele.

Adele înainte și după dieta care a făcut-o să slăbească 40 de kilograme

Într-un interviu televizat, Goodis a explicat că 90% din pierderea în greutate a cântăreței a fost datorată dietei, deoarece nu este foarte afectată de exercițiile fizice. „Sucurile verzi și 1.000 de calorii pe zi” stau la baza dietei care a făcut-o pe Adele să slăbească 40 de kilograme.

„Este o dietă bună să slăbești. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii. Nu arată foarte subțire, arată incredibil ”, a spus antrenorul. Merită spus că, deși acest lucru depinde de fiecare persoană, aportul zilnic recomandat de calorii pentru femei este cuprins între 1.500 și 2.000 de calorii.