Această activitate te va face; arde multă căldură; as; fără să transpiri! Jurnal gratuit

De multe ori vorbim despre diferitele rutine de exerciții și despre modul în care acestea ne afectează zi de zi. Dar exercițiul fizic nu numai că arde calorii, ci și gândirea, știi? Creierul reprezintă aproximativ 2% din greutatea corpului și consumă 20% din oxigen și glucoză.

multă

Într-o stare bazală, gândirea ne poate determina să consumăm aproximativ 350 de calorii într-o zi întreagă. Acest lucru înseamnă 20% din caloriile pe care le consumăm de obicei în 24 de ore, ceea ce reprezintă o cheltuială calorică echivalentă cu alergatul sau dansul, conform înregistrărilor partajate de Universitatea Harvard.