Acai pentru a slăbi; Botanic-online
Proprietățile acai pentru a pierde în greutate
Acai este fructul unui palmier tropical comun în vegetația pădurii tropicale amazoniene. Orașele din apropiere, în special în Belém (Brazilia), au tradiția gastronomică a acestui fruct de secole, chiar și consumul său datează din epoca precolumbiană.
Mulți sunt dieteticienii care indică compoziția acai ca o supliment alimentar excelent pentru a ajuta la pierderea in greutate.
Cercetările actuale au descoperit proprietățile acestui fruct, în special calitățile sale antioxidante, furnizate de numeroși compuși chimici, numiți flavonoli; și minerale.
Antioxidanții mențin arterele și venele într-o stare de sănătate optimă, contribuind la ameliorează bolile cardiovasculare frecvent asociate cu obezitate, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau colesterolul.
De ce este bun acai în dietă pentru a slăbi?
- Conținutul de flavanol, în special în antociani din fructele proaspete acai, este cel mai mare înregistrat la orice alt fruct. Chiar și așa, acest conținut de substanțe antioxidante din plantă este foarte sensibil, motiv pentru care scade semnificativ în preparate precum sucurile acai pasteurizate. De asemenea, acai este bogat în zinc, mineral antioxidant rar în alte fructe.
- Adevărul este că preparatul de pulpă acai are mai multe grăsimi decât avocado, deci este necesar să se modereze cantitatea de acai din dietă în cazurile de hiperlipemie. Cu toate acestea, profilul de grăsime este foarte sănătos, bogat în Omega 9. Omega 9 este o grăsime utilizată pentru tratamentul bolilor cardiovasculare datorită proprietăților sale antiinflamator.
- Pulpa Acai conține atât fibre, cât și zahăr, ceea ce contribuie la o absorbție lentă dintre ele și oferă sațietate. Excepția este inimile de palmier acai, o conservă delicioasă de legume care ne oferă doar fibra și calciul palmei...
- Sucul de Acai și pulpa de acai conțin aproape aceeași cantitate de calciu ca laptele. Calciul este un mineral foarte important în toate etapele vieții, deși este deosebit de important în dietele de slăbit, deoarece acestea sunt deseori dezechilibrate în acest mineral.
Categoric, o dieta sanatoasa de slabit ne poate ajuta sa slabim, deși dacă adăugăm alimente bogate în nutrienți dietă, va preveni și viitoarele boli.
| Acai, în toate preparatele sale, este un supliment alimentar care ajută la îmbunătățirea bolilor cardiovasculare datorită contribuției sale de Omega 9, fibre, calciu și antioxidanți naturali din fructe. |
Mai multe informatii pe acai.
26 noiembrie 2020
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics
Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.