Açai Antioxidantul pe care nu îl poți rata în dieta ta; Acai culinar; studio de nutriție

Gătit sănătos, gătit vegan

Vrei să afli mai multe despre nutriție și gastronomie sănătoasă?

CARDIO ÎN POST?

5 EXERCIȚII PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA CIRCULAȚIEI DUMNEAVOASTRĂ

CARE SUNT TOP 5 ANTIOXIDANȚI?

Acai antioxidantce nu poate lipsi în dieta ta.

Se vorbește multe despre antioxidanți și beneficiile acestora deoarece ne ajută cu adevărat să luptăm:

Daune celulare produse de radicalii liberi, Acestea sunt generate în corpul nostru din mai multe motive:

1. Stilul alimentar de când consumăm junk food, grăsimi trans și câteva legume corpul nostru este deteriorat treptat.
2. Stresul, dacă stresul continuu ne afectează celulele și în cele din urmă ne îmbolnăvește.
3. Mediu: Da, poluarea mediului ne provoacă daune puțin câte puțin și dacă suntem în locuri foarte poluate riscul de a suferi de boli este mai mare.

Acum, vreau să vă vorbesc în mod special despre AÇAI deoarece numele studiului meu are acest nume special și se datorează faptului că este un fruct exotic care reprezintă sănătatea!

Açai este pronunțat assaí și este rodul unui palmier care crește în Brazilia foarte aproape de Amazon. Aceste fructe de padure au fost consumate exclusiv în pădurea tropicală din America de Sud, unde sunt folosite și ca medicament natural pentru tratamentul unor boli ale pielii și datorită atâtea proprietăți benefice încât contribuie la sănătatea noastră, acum sunt consumate în mai multe regiuni din întreaga lume. .

Beneficiile açaí în corpul nostru

Iată un rezumat al celor 9 beneficii pe care ni le poate aduce açai

1. Antioxidant: Conține de până la 30 de ori mai multe antociani decât în ​​vinul roșu și are, de asemenea, mai mulți antioxidanți decât afinul.

1. Energetic: Acest fruct furnizează multă energie datorită complexului de vitamina B, iar acest fruct este sățios și oferă o mare vitalitate și energie după consum. Prin urmare, este utilizat pe scară largă de către sportivi.

---