Abs și genuflexiunile nu ard grăsimea abdominală BioBioChileTV BioBioChile

grăsimea

Un studiu publicat de Journal of Strength and Conditioning Research a concluzionat că exercițiile abdominale și genuflexiunile nu ajută la arderea grăsimilor situate în burtă.

Pentru a ajunge la acest rezultat, am urmărit un grup de voluntari care de 5 ori pe săptămână făceau exerciții abdominale, în timp ce un alt grup de control nu făcea nimic. După șase săptămâni, s-a observat că grăsimea abdominală nu s-a modificat semnificativ între un grup și altul.