A treia săptămână Dukan - Cea mai bună dietă pentru a slăbi

De Sergio Román Data intrării

dukan

În această postare pe care am salvat-o din vechiul meu blog din 2012, vă povestesc despre a treia săptămână a dietei Dukan, realizările pe care le-am obținut și deciziile pe care le-am luat.

Postat pe 16.07.2012

A treia săptămână a dietei a fost fabuloasă, am slăbit 1,3 kilograme, așa că sunt acum cu aproape 8 kg mai puțin decât atunci când am început. Ajung la jumătatea obiectivului meu de greutate. După ultima măsurare, măsurătorile mele sunt la 101'5, 89, 101 și 61'5 (piept, talie, șold și coapsă relativ).

În această săptămână am ales să las proteinele pure pentru zilele zilnice, luni, marți, miercuri și joi și combinația de proteine ​​și legume pentru weekend, care este momentul în care am mai mult timp să mănânc și să mă bucur mai mult de mâncare. A fost o săptămână destul de motivantă de când am crezut că pierderea în greutate va încetini mai mult, dar nu a fost așa.