Semințe de chia slăbire - Învață

Cauti un shake de slăbire care vă ajută să pierdeți kilogramele în plus rapid și fără a vă afecta sănătatea, care este, de asemenea, foarte ușor de pregătit?

De cand Invata-te pe tine insuti vă încurajăm să recurgeți la semințe chia, un produs plin de proprietăți și beneficii pentru frumusețe și sănătate.

Dacă le combinați cu altele ingrediente naturale la fel ca cele pe care le veți găsi mai jos, puteți face un shake perfect pentru slăbire slăbi într-un mod simplu și delicios.

Amintiți-vă că ingredientele naturale sunt fantastice pentru a face atât un shake de slăbire a semințelor de chia, cât și un smoothie de castravete, printre multe alte rețete foarte sănătoase și hrănitoare.

Index de conținut

Shake de slăbire realizat cu semințe de chia

Shake-urile care includ semințe de chia în compoziția lor sunt magnifice pentru a promova pierdere în greutate și îmbunătățesc sănătatea datorită proprietăților sale multiple.

Ingrediente

Un pahar cu lapte de ovăz

O lingură de semințe de chia

Un vârf de scorțișoară măcinată (opțional)

Elaborare

1. Paraseste semințele de chia se înmoaie cu apă timp de o oră.
2. După acest timp, scurgeți-le și puneți-le în interiorul sticla blender.
3. Scoateți pielea din banană, tăiați fructele în mai multe bucăți și puneți-l în același recipient în care ați turnat semințele de chia.
4. Adăugați laptele de ovăz și bateți toate ingredientele în timpul cateva minute.
5. Ai deja shake-ul pentru a slăbi pregătit! Dacă doriți, puteți adăuga puțin scorțișoară măcinată pentru a-i îndulci aroma.

---