A trecut de la o greutate de peste 100 de kilograme la o competiție în bikini
Fără operație, o femeie de 30 de ani a reușit să-și transforme corpul datorită exercițiilor fizice și unei diete sănătoase. Cum este rutina ta.
Este o altă demonstrație clară a ceea ce se poate realiza cu efort, disciplină și tenacitate. Povești de îmbunătățire personală care testează voința și care arată că nimic nu este imposibil. Poate. Trebuie doar să luați decizia și să o luați. Drumul nu va fi ușor, dar recompensele vor fi imense. Neprețuit.
Donna Gillie poate atesta acest lucru. La 22 de ani, această canadiană era obeză. Terminase facultatea și cântărea 104 kilograme. „Am început să mă lupt cu greutatea mea la începutul adolescenței. Știam de la început că am probleme cu mâncarea. Ceva pe care îl voi avea întotdeauna ”, spune ea ziarului britanic Daily Mail, adăugând că punctul de cotitură s-a produs atunci când, odată primită, și-a intrat noul loc de muncă. „Îmi amintesc că stăteam la birou la locul de muncă și mă simțeam foarte inconfortabil și foarte rău. Nu este surprinzător faptul că cântărind 104 kilograme a fost așa ".
În acel moment, Donna a decis să facă ceva în acest sens, schimbându-și dramatic stilul de viață. Primul pas a fost să-ți schimbi obiceiurile alimentare proaste. Astfel, a trecut de la „devorarea de kilograme de ciocolată și înghețată și consumul de junk food de câteva ori pe săptămână” la consumul de fructe și legume.
Apoi, în 2010, Donna s-a alăturat unei săli de sport și a început cursurile de Zumba, step și body pump. Pentru a alerga apoi și a participa la mai multe curse de 10 kilometri. Astfel, Donna a slăbit aproape 32 de kilograme în doar doi ani.
Donna nu mai era femeia obeză, cu mișcări lente, forțate, cu o stimă de sine foarte scăzută. Acum s-a simțit bine, mai sigură de sine și s-a convins că nimic nu este imposibil. Acesta este modul în care în 2014 a fost încurajată să facă ceva ce nu i se întâmplase niciodată: să participe la competiții de fitness, unde femeile trebuie să modeleze în bikini.