A trăi noaptea, a dormi ziua efectul negativ asupra sănătății de a lucra în schimbul de noapte -

Organizația Mondială a Sănătății subliniază că munca de noapte poate provoca cancer, din cauza întreruperii ritmurilor circadiene. Psihologii afirmă cu fervoare, alături de specialiștii în somn, că se recomandă respectarea strictă a orelor obișnuite de somn. Dar ce zici de oamenii care lucrează în tura de noapte?

noaptea

Există mai multe studii care aprofundează efectele negative asupra sănătății ale nopților de lucru.

"Există multe măsuri de precauție care trebuie luate atunci când se lucrează în schimbul de noapte", a declarat medicul specialist în cardiologie Hernan Provera, coordonatorul prevenirii cardiovasculare INEBA, (MN 112.732) pentru Infobae, care a afirmat că există multe studii care arată riscul crescut de boli de inimă la persoanele care lucrează noaptea. În multe cazuri, acest risc crescut este atribuit sindromului metabolic, care este legat de supraponderalitatea, creșterea zahărului din sânge, niveluri ridicate de colesterol și tendința la tensiune arterială crescută.

Datorită orelor lor neobișnuite, celor care muncesc nopțile și dorm în timpul zilei le este greu să urmeze o rutină care se conformează cu cea a altora. "Este dificil pentru aceste persoane să efectueze o rutină de exerciții fizice sau să mănânce sănătos. Există chiar și mulți care fumează. Prin urmare, stilul de viață duce la un risc mai mare de viață, ceea ce crește riscul bolilor cardiovasculare", a subliniat specialistul.