A slăbit 68 de kilograme cu trei sfaturi de la un nutriționist în sănătate

A femeie a pierdut mai mult de 50 de kilograme doar în urma a trei sfaturi de la un expert, vrei să știi care sunt acestea? Uită-te la nota pe care ți-am pregătit-o.

nutriționist

Ea este Amanda wood, o femeie care în 2015 a decis să înceapă să slăbească deoarece:

„M-am săturat să fiu obosit”, Wood cântărea 170 de kilograme până când rudele ei i-au spus să meargă la un nutriționist. După doi ani și datorită acestor trei sfaturi de bază, femeia a pierdut 68 de kilograme.

Amanda A ajuns la dimensiunea potrivită pentru proporțiile sale, urmând o dietă, exerciții fizice cu antrenori personali și stabilind diferite obiective mici, dar realizabile. Trebuie remarcat faptul că sfaturile nutritionist erau mult mai specifice:

1 a trebuit să-și schimbe total dieta

femeie nu încetați să vă faceți griji cu privire la câte calorii consumați în fiecare zi. Consumă doar 35% carbohidrați, 25% grăsimi și 40% proteine.