A slăbit 150 de kilograme și și-a împărtășit secretul pe rețelele de socializare
De: Daniela Jerez
De când era copilă, Frances Carpenter a suferit foarte mult din cauza faptului că a fost supărată despre greutatea ei.
În cele din urmă, mâncarea a devenit singurul adăpost al fetei și cântărea 150 de kilograme.
Atât timp cât îmi amintesc, am apelat întotdeauna la mâncare ca sursă de confort.
Obosită să fie supraponderală, Frances a decis să ducă o viață mult mai sănătoasă și și-a folosit contul Instagram ca platformă pentru a-și documenta noul stil de viață.
De atunci, videoclipurile și imaginile pe care le împărtășește în această rețea au devenit o sursă de inspirație pentru mulți.
Când Frances a întâlnit persoane apropiate cu diabet și alte boli, a știut că trebuie să-și schimbe stilul de viață dacă nu vrea să sufere consecințele asupra sănătății sale.
Cel mai bun lucru este că NU ai pariat pe diete sau produse miraculoase, ci ți-ai schimbat obiceiurile alimentare.
De exemplu, a făcut schimbări foarte simple, cum ar fi mâncarea hamburgerului care i-a plăcut atât de mult, dar fără pâine. De asemenea, el a înlocuit conopida cu orez.
O altă cheie a pierderii în greutate a fost renunțarea la sifon și sucuri pentru a le înlocui cu apă simplă. De asemenea, el a încorporat în dieta sa carbohidrați precum fructele și ovăzul.