A rămâne acasă fără să te îngrași este posibil Metro Libre

  • fără

Pixabay | Este posibil să rămâi acasă fără să te îngrași.

A avea o greutate sănătoasă joacă un rol cheie în funcționarea eficientă a sistemului imunitar. Acest 4 aprilie comemorează „Ziua mondială de combatere a obezității”, iar unul dintre flancurile de combatere a acestei boli, poate fi dezvoltat în izolarea care se trăiește în prezent, pentru a evita suferința și răspândirea COVID-19.

"Carantina este un moment bun pentru a lua în considerare pierderea în greutate și, astfel, câștigarea sănătății", a declarat licențiatul în nutriție din Fondul de securitate socială (CSS), José Ramiro López.

El a admis că dacă starea nutrițională este supraponderală sau obeză, sistemul imunitar este slăbit prin suprimarea funcțiilor sale și infecțiile virale pot afecta mai mult.

López a subliniat declarația făcută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în care se menționează că cauza fundamentală a supraponderalității și obezității este un dezechilibru energetic între caloriile consumate și consumate.

„Cu alte cuvinte, obezitatea și excesul de greutate se datorează creșterii aportului de alimente cu un conținut ridicat de calorii, care sunt bogate în grăsimi și zaharuri și, pe de altă parte, scăderii activității fizice datorită naturii din ce în ce mai sedentare a naturii din multe forme de muncă, noi moduri de transport și urbanizare în creștere ", a adăugat el.