A încercat cineva Mayo Clinic Diet Cars Forum

Vreau să slăbesc câteva kilograme, mă duc la sală, dar nu fac dietă și îmi îmbunătățesc forma, dar nu slăbesc kilograme. M-am uitat online și am găsit informații despre dieta Mayo Clinic, cu care poți slăbi 10 kg în 14 zile. Aici aveți un eșantion, pentru a vedea dacă cineva a încercat-o:

încercat

LUNIMIC DEJUN:

* Cafea sau ceai fără zahăr și cu îndulcitor
* Două ouă fierte tari
*O portocala

* Două ouă fierte tari
* O salată mixtă fără ulei și cu oțet de mere
* Cafea sau infuzii fără zahăr

* Două ouă fierte tari
* O roșie fără ulei și cu oțet de mere
* Cafea sau infuzii fără zahăr

MARŢIMIC DEJUN:

* Cafea sau ceai fără zahăr și cu îndulcitor
* Două ouă fierte tari