A făcut mici modificări în dietă și și-a pierdut jumătate din greutate!
O femeie, tulburată de pierderea în greutate, a încercat diverse metode, dar a reușit să-și atingă greutatea corporală ideală prin modificări simple în dieta ei.
În momentul său mai vechi greutate, Alex Molyneux-Argent, de la Liverpool, a depășit balanța la peste 21 de ani și purta o mărime britanică 24.
De-a lungul anilor, dragostea tinerei de 30 de ani pentru butoanele de ciocolată și Maltesers a făcut-o să crească greutate.
În încercarea de a-și îmbunătăți stilul de viață, mama a decis că este timpul să își lanseze călătoria de pierdere a vieții. greutate și alătură-te Slimming World.
Ea a spus: „Aș avea cel puțin o pungă [de ciocolată] pe noapte și, deși uram să fiu supraponderală, nimic nu m-a făcut să mă opresc. Dar acum am slăbit 3,5 kilograme și mă simt ca o altă persoană.
„Mă luptam întotdeauna cu al meu greutate și, ca urmare, am suferit cu anxietate paralizantă. O mare parte a fost despre ceea ce oamenii cred despre mine pentru că eram atât de timid. Eram disperat de nefericit, dar nu puteam face nimic pentru a schimba ".
Deși Alex nu s-a confruntat niciodată cu un incident jenant, el a decis pur și simplu că într-o zi trebuie să se schimbe.
„Am crezut doar că nu mai vreau să fiu nefericit”, a adăugat el. „Nu aveam nimic de pierdut și totul de câștigat. Așa că am decis în cele din urmă că voi încerca să pierd greutate și am făcut-o ".
Înainte să înceapă să slăbească, Alex obișnuia să sară peste micul dejun sau avea trei bucăți de pâine albă prăjite cu unt de arahide.
Ea a continuat: „Am lucrat în comerțul cu amănuntul alături de Greggs, așa că urma să iau prânzul. Aș avea o baghetă cu un tikka de pui umplut cu un cookie sau o prăjitură și un latte cremos. La cină aș avea lasagna sau enchiladas, toate gătite nesănătos. Pe tot parcursul zilei am mâncat gustări împărțind pungi de chipsuri sau bomboane de ciocolată și oamenii au adus mereu pungi cu bomboane Haribo pe care le-am tachinat cu bucurie împreună cu pachetele de cookie-uri.