Recomandări psihologice pentru pierderea în greutate

Sfaturi nutriționale

pentru

Maria Gonzalez

Ultimul mesaj de María González (vezi toate)

  • Triptofan, aliatul aminoacizilor - 20.09.2016
  • SINDROM POSTVACATIONAL; EXISTĂ? MITURI ȘI REALITATE - 13.09.2016
  • ADEVĂRATĂ DECONECTARE - 08/09/2016

sursă de obezitate este multi-cauză, genetică, vârstă, rasă, sex, metabolism, hormoni, medicamente, emoții și obiceiuri (dietă și activitate fizică) pot influența.

Obezitatea poate fi însoțită de emoții negative precum: anxietate, depresie, stres, stimă de sine scazută și nesiguranță. Putem simți vina, mergi la, incapacitate și chiar izolarea socială. Acest lucru ne poate duce la diete excesiv de restrictive, dureri și o calitate scăzută a vieții, la aceasta trebuie să adăugăm boli asociate cele mai frecvente: diabet, hipertensiune, boli coronariene și cerebrovasculare, insuficiență cardiacă, apnee în somn și ovar polichistic.

Dacă stilul nostru a face față obezității este pasiv Vom fi într-o stare de negare, vom avea obiceiuri inadecvate, vom simți vinovăție și rușine, anxietate și tristețe, iar stima de sine va fi scăzută.