Sfaturi pentru prevenirea cistitei
Cistita este o infecție urinară foarte frecventă la femei, mai ales la sosirea verii. Umiditatea, temperaturile ridicate și schimbările bruște de la frig la căldură sunt unele dintre principalele cauze pentru care suferim de infecție în urină. Prin urmare, vara aceasta ne-am propus să fim foarte atenți și mai jos vă oferim decalogul care vă va face cu siguranță să uitați de cistită. Ia notă bună!
În spatele după-amiezilor minunate la plajă și a zilelor la soare se ascunde cea mai proastă parte a verii: creșterea cazurilor de cistită sau infecție urinară. Vinovații? Umiditatea după băi și temperaturile ridicate, care sunt aliate cu bacteria E. Coli, principalul responsabil pentru această infecție. Pentru a-l învinge, trebuie mai întâi să ne cunoaștem dușmanul și să știm cum acționează el, nu?
Cistita este un tip de infecție a tractului urinar, cauzată de prezența și multiplicarea microorganismelor în această zonă, în principal de către bacteriile Escherichia Coli -responsabile în 75% din cazuri-.
Acest microorganism, care se găsește în intestine în cantități mari, poate coloniza pielea din jurul uretrei și poate accesa vezica urinară. Acolo, datorită filamentelor sau „firelor de păr” pe care le are în jurul corpului, aderă la pereții acestui organ unde se depozitează urina. Tocmai această invazie cauzează răni și eliberează toxine care pot fi dăunătoare organismului nostru.
Dar de ce sunt cazurile de cistită mai frecvente vara? Bacteriile cresc și proliferează mai bine în acest moment datorită diferiților factori tipici lunilor de vară, cum ar fi umiditate după înot în piscină sau plajă, temperaturi ridicate sau deshidratare.
Care sunt principalele simptome?
Aproximativ 40% dintre femei au suferit de cistită la un moment dat in viata ta. Prin urmare, este foarte probabil că ați simțit simptomele sale în propria carne sau că, cel puțin, cunoașteți pe cineva care a trecut prin această transă enervantă. Principalul motiv pentru care cistita ne afectează atât de des este faptul că femeile au uretra mai scurtă decât bărbații și, prin urmare, trecerea germenilor este mai ușoară decât în cazul sexului opus.
Când apare atacul bacteriilor E. Coli, corpul nostru manifestă simptome care sunt la fel de ușor de identificat pe cât de deranjante.: durere sau arsură la urinare, nevoie urgentă de a merge la baie, urinare slabă și frecvent, nevoie de urinare noaptea sau presiune în bazinul inferior.
Cel mai rău lucru este că aceste simptome obișnuite pot reapărea în lunile următoare pentru prima dată când suferim de o infecție urinară. Cum putem preveni reapariția lor și să nu facem nimic să ne oprească vara asta? Nu ratați sfaturile noastre!
1. Bea cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi
După cum știți, vara este esențial să beți lichide pentru a evita deshidratarea. Aceasta este tocmai una dintre principalele cauze ale cistitei. De ce? La fel de simplu, lichidul ajută la eliminarea mai rapidă a bacteriilor din sistemul urinar.