A făcut 100 de genuflexiuni pe zi timp de două săptămâni și și-a urmărit corpul transformându-se complet
„Vei fi surprins cât de repede se obișnuiește corpul tău cu el”, spune Gina Florio
Sigur știi prea mulți oameni care se deprima când se gândesc imaginea corpului tău în oglindă. Poate că ați avut multe momente neplăcute gândindu-vă la toate acele „defecte” (pe care probabil le veți vedea, de altfel) și la cum să le remediați. Logicul este că vei opta pentru un stil de viață sănătos, dar, dintr-un motiv ciudat, este mai dificil decât pare. Mânca sănătos? OK da; Dar dacă vi se transmite o tavă cu prăjituri, nu veți spune nu, nu? Sau să ieși la cină și să faci sex cu prietenii, nici tu nu vei fi ciudatul grupului. Dar ce zici de mișcare? Ați cumpărat cele mai noi haine de modă și în cele din urmă v-ați hotărât să intrați într-una din acele mahalale pe care le numesc „sală de gimnastică”, pentru a nu vă întoarce niciodată în acel loc oribil. Este aceea a transpirației și a lacrimilor astfel libere, precum și nu.
Mulți vor să se schimbe, dar numai acei puțini care sunt 100% angajați să-ți schimbi stilul de viață. A dieta echilibrată este esențial, la fel ca performanța exerciții moderate. Dacă nu insiști să îl obții și lucrezi pentru asta, nu vei obține nimic; din păcate, nu există zână nașă care să vină în salvarea ta și să te înfășoare în pantalonii aceia în care ai intrat acum trei ani. Ne place să obținem lucrurile fără efort, dar asta nu există.
Gina florio Ea este una dintre acele tinere care s-au privit în oglindă și au văzut un corp oribil și fără formă, dar într-o zi a avut una dintre acele revelații pe care le avem cu toții din când în când și a realizat exact un mare adevăr: sau ea însăși, sau ar fi imposibil de obținut corpul pe care și-l dorea. Acum este expertă în fitness, dar a început ca orice copil al vecinului, de pe canapeaua de acasă. Pentru aceasta, a decis să înceapă cu lucruri de bază și s-a provocat să facă diferite provocări. Unul dintre ei și cel care a lăsat-o cel mai uimit a fost faceți 100 de genuflexiuni zilnic timp de două săptămâni. Se pare că nu, dar rezultatele nu au întârziat să apară: Gina a reușit să-și schimbe trupul intru totul.