A dormi puțin în copilărie este legat de o greutate mai mare mai târziu în Sănătate LUMEA
Cercetările arată obiceiuri bune de la naștere
În caz contrar, poate contribui la obezitate în copilărie
Copii care dorm într-o grădiniță. JOSЙ CUЙLAR EL MUNDO
Cât de mult doarme copilul tău? Îți îndeplinești orele de somn indicate pentru vârsta ta? În plus față de modul în care acest obicei poate influența comportamentul copiilor, timpul pe care îl petrec dormind pare să joace un rol cheie în greutatea pe care o vor avea ulterior. Cercetările arată acest link și indică faptul că trebuie să aveți obiceiuri bune încă din primele luni de viață, deoarece, altfel, poate contribui la obezitate în copilărie.
„Studiul nostru găsește dovezi convingătoare că a dormi mai puțin decât recomandat în primii ani de viață este un factor de risc puternic și independent obezitate și adipozitate ", explică Elsie Taveras, șeful Serviciului General de Pediatrie al Spitalului de Copii MassGeneral (MGHfC). Mai exact, conform rezultatelor raportate în studiu, publicat în revista Pediatrics, copiii care dormeau mai puțin aveau un indice de corp masa cu 0,48 unități mai mare decât cei care au dormit mai multe ore în fiecare zi.
„Asocieri similare am văzut și în alte măsuri ", Autorul subliniază, cum ar fi indicele de grăsime corporală (o diferență de 0,72 kg/mІ), circumferința taliei (aproximativ 3,61 centimetri de diferență) și cea a șoldului (aproximativ 2,78 milimetri de diferență), măsurarea pliurilor pielii (o diferență de 4,22 milimetri) și grăsime abdominală (cu o diferență de 0,36 kg/mІ).
Cercetările anterioare au indicat o perioadă critică înainte de vârsta de cinci ani. Până la această vârstă, au spus ei, puțin somn ar putea declanșa obezitate. Cu toate acestea, și „contrar a ceea ce au postulat aceste studii, nu am găsit nicio perioadă critică în care lipsa somnului să influențeze în special creșterea ulterioară în greutate., somn puțin în orice moment al copilăriei timpurii [de la naștere până la șapte] a avut efecte adverse ", adaugă autorii raportului.
Spre deosebire de lucrările anterioare, actualul nu numai că a examinat, dar a folosit și diverse măsuri, pe lângă indicele de masă corporală (IMC), care determină obezitatea pe baza exclusivă a relației dintre înălțime și greutate. De exemplu, circumferința taliei și circumferința șoldului.
Șapte ani de urmărire
Acest nou studiu se bazează pe date din Proiectul Viva (care a inclus 1.046 minori), o cercetare care analizează impactul pe termen lung asupra sănătății anumitor factori care apar în timpul sarcinii sau după naștere. Cercetătorii au colectat informații din interviurile cu mame când copiii lor aveau șase luni, trei și șapte ani. Aceste chestionare au fost completate când acești copii aveau unu, doi, patru, cinci și șase ani.