A cincea gamă funcțională - Mâncare funcțională cu Doctor Escribano
A cincea gamă funcțională
A mânca sănătos și a face acest lucru în beneficiul sănătății noastre nu este complicat, trebuie doar să găsiți ingrediente adecvate, dezvolta retete studiate și faceți niște tehnici de elaborare gastronomică care fac posibilă crearea unui meniu zilnic, săptămânal, lunar etc., care face posibilă desfășurarea unei diete echilibrate și care îndeplinește cele mai bune criterii pentru a obține cele mai mari beneficii pentru sănătatea organismului.
O dietă sănătoasă nu poate și nu trebuie privită ca ceva îndelung răbdător și monoton, ci dimpotrivă poate fi excelent și trebuie înțeles ca un mijloc de îmbunătățire a calității vieții și a sănătății. A mânca sănătos nu înseamnă a fi „la dietă" este "Ai grijă”. Într-o structură alimentară sănătoasă, trebuie să consumăm o varietate de alimente care furnizează substanțele nutritive necesare pentru a furniza energie, cum ar fi proteine, grăsimi și carbohidrați proporțional, precum și componentele funcţional Cu vitamine si minerale.