A avea speranță înseamnă a avea o viziune
De: Marisabel Ruiz
O piesă a colaborării Mujeres Emprendiendo Guatemala
Ne găsim într-un peisaj necunoscut, cu atât de multă incertitudine încât creează un sentiment de pierdere a controlului. Și pierderea controlului și trăirea într-o nouă dinamică pot crea un gol mare. Dar chiar dacă pierdem controlul extern ne putem transforma, putem evolua și recâștiga securitatea și controlul pentru a ne simți eliberați.
Cum putem începe o transformare și să găsim motivația de sine pentru a realiza ceva ce ne dorim întotdeauna?
Vreau să împărtășesc 3 elemente care mă ajută să mă motivez și să realizez ceva și să îmi influențez starea de spirit, precum și să am energie pentru a atinge un anumit scop. Și ce moment mai bun decât acum, când toată lumea trece printr-un moment de transformare.
1. Viziune
Este important să fie clar unde vreau să merg și unde vreau să merg. Acest lucru vă va ajuta să creați un plan pentru a vă atinge obiectivele. Viziunea ta poate fi orice. Poate călători undeva, să înveți să faci ceva nou, să nu mai faci ceva, să fii sănătos ... În această situație există multe lucruri care sunt restricționate, dar „imaginația ta nu este limitată”. Și „a avea speranță pentru ceva după această criză are deja o viziune”, așa cum ar spune Esther Perel într-o conversație cu Sheryl Sandberg.
2. Scop
Este important să dai „inimă” viziunii tale și să te gândești de ce vrei asta. Viziunea ta poate fi: „Vreau să învăț să gătesc”. De ce? Vreau să învăț să gătesc atunci când mă întâlnesc cu prietenii mei, îi invit la mine acasă și îi stric cu ceva care m-a costat timp și dăruire. "Vreau sa slabesc". De ce? Vreau să slăbesc pentru că vreau să am grijă de sănătatea mea și să pot trăi mulți ani reducând riscurile de a fi supraponderal și astfel să mă pot bucura de nepoții/copiii/nepoții mei mulți ani. Și vreau să slăbesc, ca să mă simt bine.